Slăbește Cu dieta zero, kilogramele cad fără efectul yo-yo
Vara se apropie din ce în ce mai mult și încă ne dorim să scăpăm de una sau două kilograme enervante - dar nu avem chef de diete nesănătoase în caz de accident: vă vom spune cum puteți pierde în greutate sănătos și fără a sacrifica nimic cu dieta zero și să nu vă fie frică de un yo-yo -Efectul trebuie să aibă.
Cu cât se apropie vara mai aproape, cu atât mai mare este dorința noastră de a ne simți în sfârșit foarte bine în corpul nostru. Chiar dacă vacanța din acest an poate fi diferită de cea planificată, tot nu vrem să ne lipsim de bikini la temperaturi ridicate și, indiferent unde, vrem să arătăm foarte bine în el. Din păcate, corpul de vară nu este în realitate la îndemâna dvs., motiv pentru care este timpul să începeți și să faceți ceva în acest sens. Deoarece încercările noastre de dietă din ultimii ani au fost fie nereușite, fie după o scurtă perioadă de timp am câștigat mai multă greutate decât am pierdut de fapt, vrem să o încercăm de această dată fără o dietă accidentală. În căutarea unei metode care să ne ajute să ne atingem corpul de vis pe termen lung, am întâlnit ceva foarte special: vă spunem acum cum puteți să vă aruncați kilograme în plus cu ajutorul dietei zero și să vă păstrați corpul bikiniului fără efectul yo-yo.
În acest fel îți poți atinge figura de vis fără să sacrifici efectul yo-yo
Diferit de ea la început sugerează că dieta zero nu este concepută pentru a vă scurta fără a lua în considerare pierderile pentru a ajuta la atingerea unei dimensiuni zero. Între timp, ne-am saturat de aceste forme de dietă, cu care nu am eșuat lamentabil la început și de multe ori am cântărit mai mult decât înainte de încercarea noastră de slăbire. Dieta zero, pe de altă parte, face un pas înapoi de la un principiu nesănătos de accident și asigură astfel succesul pe termen lung într-un mod sănătos. Este inspirată de Weight Watchers și lucrează cu un sistem de puncte pentru mâncare. Din cauza acestei diviziuni, nu există o singură masă pe care trebuie să o interzicem. Bazat pe Prezentarea generală ne arată unde putem lovi fără conștiința vinovată și ce păcate mici nu trebuie să le interzicem, dar mai bine doar ar trebui să trateze cu măsură. În același timp, numele dietei își are originea în distribuția punctuală: Unele alimente sunt clasificate cu puncte zero, adică zero. O mare parte din acestea pot fi consumate până când unul este plin.
Fructele și legumele, leguminoasele precum nautul sau linte și unele produse de origine animală pot fi consumate fără ezitare și fără a fi nevoie să numere puncte. În general, cantitatea de puncte este calculată din factori precum sexul, greutatea și vârsta și, prin urmare, este super individuală. Dieta Zero prevede că cât mai multe mese posibile constau în alimente cu câteva puncte - deci nu trebuie să încetăm să mâncăm înainte de a fi plini și totuși să economisim calorii. Deoarece nimic nu este interzis în, dar, datorită sistemului, avem o imagine de ansamblu a ceea ce ne ajută să slăbim și ce nu și putem totuși să ne mâncăm, nu riscăm să suferim de foame și, astfel, succesul nostru a distuge. Prin urmare, metoda este ideală pentru a obține un succes pe termen lung și pentru a vă bucura de vară fără efectul de yo-yo și fără a fi nevoie să rămâneți fără un corp de bikini. Puteți găsi rețete pentru dieta zero în această carte, care explică, de asemenea, sistemul mai detaliat și vă oferă sfaturi importante.
Nici acest lucru nu trebuie să ratezi: