Slăbește cu forumul de alpinism
Discutați despre scăderea în greutate cu alpinismul? în Pierde în greutate prin exerciții fizice Forum în domeniul metodelor de slăbire; Buna ziua, as vrea sa mai fac ceva exercitii pe langa alergare. Un prieten a recomandat urcarea cu. Știe cineva despre asta și poate
Slăbiți odată cu urcarea?
AW: Pierde greutatea odată cu urcarea?
Nu pot spune nimic despre echipament, nu urc. Sunt prea mic.
Dar, desigur, de ce nu ar trebui să funcționeze? Trebuie să-ți folosești întregul corp.
Cât pierzi în plus? Cu greu cineva vă va putea spune exact. Nu știm nimic despre dieta ta sau despre alte activități sportive și nici nu știm datele tale inițiale.
AW: Pierde greutatea odată cu urcarea?
V-am scris deja într-un alt fir: mergeți la o sală de alpinism și rezervați mai întâi un curs de degustare. Echipamentul este plasat acolo. Și atunci ar trebui să faci un curs de câteva zile pentru a învăța tehnicile de asigurare și alpinism. Acolo vă pot oferi cu siguranță sfaturi cu privire la ceea ce ar trebui să cumpărați ca începător și la ceea ce puteți împrumuta mai întâi.
În cele din urmă, orice sport este potrivit pentru a pierde în greutate dacă îl faci în mod regulat. Pentru a face acest lucru, trebuie să fie distractiv și potrivit pentru tine. Prin urmare, primul lucru de făcut este să încerci să studiezi. Nimeni nu vă poate spune acum dacă aveți vreun disconfort în timp ce urcați, dacă observați că înălțimea s-ar putea să nu fie pentru dvs., etc. Posibil, orele de deschidere ale sălii de alpinism nu se potrivesc ritmului dvs. de viață, etc. Prin urmare, nu investiți imediat în echipamente, ci încercați-l de mai multe ori și apoi decideți.
AW: Pierde greutatea odată cu urcarea?
Zicala este bună. Crezi că nu iei copii cu tine pentru a urca? (și nu vei fi mai mic decât un copil de 8 ani .)
AW: Pierde greutatea odată cu urcarea?
Îmi pare rău că trebuie să vă spun asta, dar în funcție de cât de supraponderal sunteți, alpinismul este extrem de nepotrivit pentru a slăbi.
Am fost odată cu cățăratul cu un prieten când eram mai puternic și motivul principal pentru care nu îl recomand persoanelor care sunt supraponderale este din cauza degetelor mele.
degetele sunt gâtuirea în cățărare. și destul de flagrant.
a mers atât de departe cu mine încât eram aproape de crampe și asta după mai puțin de 30 de minute.
poți face 2-3 urcări - în funcție de supraponderalitatea ta. atunci degetele devin foarte rigide și cu greu pot fi mișcate.
s-ar putea să merite pentru unii, dar nu m-aș deranja cu 30 de minute de distracție.
iar pereții cățărători nu cresc exact pe copacii din colț. adică vorbim despre faptul că trebuie să permiteți 1-1,5 ore pentru tot ceea ce îl înconjoară.
Deci, conduceți, schimbați și, probabil, așteptați, dacă se întâmplă multe. și apoi din nou după aceea.
Excepția ar fi dacă holul ar fi chiar după colț.
dacă faci un antrenament de probă, atunci profită de această ocazie pentru a urca până nu mai poți. sau pierde-ți degetele.
vei constata că acest lucru merge foarte repede spre sfârșit și degetele tale devin șchiopate de acum înainte.
și nu este suficient să vă așezați timp de 5 minute.
așa cum am spus, vorbesc despre experiențele mele personale. nu trebuie neapărat să meargă așa cu tine.
Practic este un sport grozav și foarte distractiv.