Slăbește cu succes pe termen lung - doar un vis MK Michael Keller MK Michael Keller

termen

Încercarea de a pierde în greutate cu succes cu o dietă se va repeta foarte probabil de multe ori atâta timp cât schimbarea comportamentală necesară nu este rezultatul unei bune „înțelegeri” cu tine.

Dacă mănânci prea mult din delicatese care te fac să te simți bine o clipă încântând papilele gustative, plătești prețul creșterii în greutate. Drept urmare, un conflict se dezvoltă în timp.

Pe de o parte, există dorința pentru greutatea ideală, pe de altă parte, există dorința de a rămâne la dieta gustoasă, dar defectuoasă.

Adică Într-un fel sau altul, există suferință! Dacă greutatea dorită poate fi atinsă cu o schimbare a dietei și, dacă este necesar, exerciții fizice sau dacă malnutriția și activitatea fizică insuficientă continuă să determine viața!

Sincer, ce te face mai fericit?

Este greutatea dorită?

Apoi, mergeți pe calea necesară și faceți-vă câștigător! În loc să continuați să vă mulțumiți cu mai puțin și să plătiți prețul ridicat al excesului de greutate!