Slăbește, dar te rog cu mult umor
Dr. Bettina Adams a scris o carte despre alimentația sănătoasă și un stil de viață relaxat.
Districtul Olpe. Chiar în mijlocul tendinței în jurul nutriției, pierderii în greutate, relaxării și sănătății, Dr. Bettina Adams de la Olpe a scris o carte cu titlul imaginativ „Ardei proiect în loc de înghețată cu nuci de macadamia”. Dar oricine geme prematur: „Un alt apostol al dietei” se înșală. Pentru că: „Vreau ca oamenii să zâmbească puțin din nou și din nou când citesc acest lucru”, spune medicul, arătându-i natura veselă renană chiar în fața tuturor celor din față: „Sper că am reușit cu umor și, mai presus de toate, într-un mod ușor și ușor. limbaj de înțeles. "
Are ea. Cititorul interesat trebuie să se chinuiască în afară de carte. Nici o prefață nesfârșită suprasolicitată, nici un jargon al breslei științific - ci capitol cu capitol sub formă de jurnal (14 zile) - condimentat cu multă autoironie. Mostră a primului capitol (ziua zero): „. Ardei în loc de înghețată cu nuci de macadamia, de ce acest titlu ciudat? Ei bine, îmi place înghețata cu nuci de macadamia, dar mai bine mănânc legumele delicioase. Cu o greutate de 92,8 kg și o înălțime de 1,69 m, aș dori să îmi pun treptat cunoștințele în practică în această zonă. Vă invit cordial să participați în următoarele 14 zile. "
Spaghete cu sos de roșii
Și plecăm: În prima zi se vorbește despre dulciuri, pauze de masă și efectul insulinei, în a doua indicele de masă corporală, despre faptul că regula binecunoscută a „legumelor sau fructelor de cinci ori pe zi” include și sucuri sau că mergi la italieni „La colț” se pot bucura de spaghete cu sos de roșii, salată cu umpluturi de pește.
Totul este în amestec
Bine: Guru-ul interesat pentru dietă știe deja multe despre ceea ce prezintă autorul, dar, la fel ca în cazul nutriției, contează amestecul - și prezentarea.
Foarte important: nu este vorba doar de mâncare și băutură. Relaxarea este, de asemenea, la ordinea zilei - mai ales cu exerciții de la Hata Yoga care folosesc desene cu figuri pentru a arăta ce este util. În plus, există instrucțiuni privind relaxarea musculară, rezistența și antrenamentul de forță.
„Totul a mai fost acolo”, vor spune criticii, „și mult mai detaliat și mai special”. Corect, dar autorul nu este interesat să livreze o lucrare argumentată științific. Dar: non-ficțiune, roman, ghid de viață, comedie cu autoironie - totul dintr-o dată - fără celebrul deget arătător ridicat.
Un capitol (ziua 9) este intitulat „Rugăciune”, dar catolicismul renan (deoarece nu este menit să fie luat în serios) pătrunde imediat prin: „Ateii pot sări peste raportul zilnic sau să rămână cu el pentru o vreme din interes”.
Din motive de completitudine, o notă despre secțiunea de rețete: câteva sugestii simple sunt incluse pentru micul dejun, prânz și cină - 15 la număr. Ceea ce este destul de potrivit în ceea ce privește dimensiunea, deoarece: Oricine caută o carte de bucate pentru dietă se înșală aici.