Slăbește datorită mudrelor (yoga de mână) To Discover


Cunosti mudre?

slăbește

Cuvântul mudra este un cuvânt sanscrit care înseamnă gest.
Mudrele yoga sunt folosite pentru a sigila sau confirma o idee sau intenție.
Diferitele poziții ale mâinilor și ale degetelor sunt concepute pentru a permite fluxului de energie al corpului să curgă mai liber.

Mudrele sunt folosite pentru diverse tratamente de sănătate mintală și fizică, dar în cazul nostru vom vedea dacă această tehnică ne poate ajuta să slăbim câteva kilograme.

Îți stârnește curiozitatea? Ok urmează-mă! ¸. · ´¯` · .´¯` · .¸¸. · ´¯` · .¸

Surya mudra

Iată o mudra cunoscută pentru a ajuta în mod specific la pierderea în greutate numită Surya Mudra (soare mudra) .

Mulți oameni cred că poate ajuta la vindecarea obezității.
Este perfect pentru controlul foametei și al tentației pentru alimente și pentru modificarea metabolismului, astfel încât să fie mai ușor să slăbești și să-l ții.

Pentru a obține aceste efecte, Surya Mudra, la fel ca majoritatea mudrelor, cu câteva excepții, ar trebui să aibă loc 45 de minute pe zi. Fie dintr-o dată, fie în 3 ori (de exemplu 3 x 15 minute).