Slăbește descoperă fără efort această metodă nebună de la Japan Current Woman The MAG

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Știm că o respirație bună este benefică pentru sănătate. Și asta ar avea și un impact pozitiv asupra figurii noastre! Acesta este și principiul „dietei cu respirație lungă”, o tehnică de slăbit din Japonia.

Stai informat

Pierderea în greutate doar prin respirație, un vis de nerealizat? Nu neaparat ! În orice caz, acesta este obiectivul declarat al unei metode japoneze, numită „dieta cu respirație lungă”, și anume „dieta cu respirație lungă”.

Această tehnică a fost creată în Japonia în 2013 de actorul Miki Ryosu. I-ar fi permis, conform declarațiilor sale, să slăbească 12 kilograme și aproximativ 13 centimetri de circumferință a taliei în doar șapte săptămâni. Și în toată simplitatea, pentru că „dieta cu respirație lungă” durează doar două minute pe zi !

Pentru a-l aplica, două posibilități: primul exercițiu constă în ridicarea brațelor deasupra capului, inhalarea prin nas timp de trei secunde, înainte de expirarea prin gură timp de șapte secunde.

---