Slăbește fără a renunța la ciocolată

Dependenții de ciocolată care vor să slăbească vor zâmbi din nou cu rezultatele acestui sondaj britanic: cei care sunt cei mai buni în a slăbi nu ar fi trebuit să-și elimine complet mâncarea preferată.

fără dietă

Uneori este dificil să navigați prin jungla dietetică și unii se pot simți pierduți și descurajați, neștiind ce să mănânce sau nu. Dacă ar trebui să oprim grăsimea, dulceața, să adoptăm o dietă bogată în proteine, să ne privăm de tot ceea ce iubești ?

Consultați fișierul nostru: Dietele la microscop

De asemenea, Nutracheck, un program nutrițional pentru păstrarea unui jurnal online de calorii, a comandat un sondaj YouGov pentru a afla dacă persoanele care slăbiseră au încetat să mai mănânce ciocolată.

63% dintre britanici cred că pentru a pierde în greutate trebuie să opriți complet anumite alimente. Dar din cei 7.592 de oameni care au urmat acest program nutrițional, 91% dintre cei care au pierdut 10% din greutate au făcut acest lucru continuând să mănânce ciocolată. Sondajul a arătat că 86% dintre persoanele care țin dietă și continuă să mănânce mâncarea preferată pierd în continuare greutate.