Slăbește fără ca cineva să observe (mâncare, părinți, ascundere)
La început, toate comentariile care arătau că ar trebui să slăbesc pot lăsa asta direct!
Am 16 bărbați, 180 de înălțime și cântăresc 80,7 kilograme (am slăbit 13 kilograme de două luni) Vreau să slăbesc încă 10 kilograme!
Singura problemă cu totul este familia mea, ea vrea să continui să slăbesc și așa mai departe. Cu toate acestea, decizia mea este luată 10 kilograme mai trebuie să merg!
Acum, singura întrebare este cum ascund pierderea în greutate și o gestionez, astfel încât nimeni să nu-și dea seama?
Părinții mei și Verwadscgaft au observat deja că aș fi slăbit „extrem”.
5 răspunsuri
În primul rând al meu Felicitări, că ai slăbit în exces.
Dacă continuați să slăbiți, se va vedea inevitabil; nu poți ascunde asta, chiar dacă sunt „doar” cinci kilograme. La început, este posibil să îl puteți masca punând mai multe pulovere unul peste celălalt. - Dar unde ar trebui să conducă asta, mai ales când se încălzește din nou? Zece kilograme mai puțin (deci 70,7 kg în total) nu este suficient pentru tine, după părerea mea.
Am o înălțime de 178 cm și cântăresc puțin sub 80 de kilograme înainte să iau un loc de muncă solicitant fizic. Am slăbit peste zece kilograme în patru săptămâni și asta nu a fost intenționat. La 67 kg, au sunat clopotele de alarmă și m-am asigurat că am din nou peste 70 kg. Arăt cel mai bine la 71 până la 74 kg.:)
De aceea cred că nu ar trebui să cazi sub 75 kg.
Da, dar cum obțin greutatea? Părinții mei nu vor să slăbesc și mai mult
Ai putea ucide două păsări cu o singură piatră. Presupun că nu ai făcut prea mult sport până acum. Dacă părinții tăi acordă atât de multă atenție cât mănânci - ceea ce am citit în comentariul tău despre „Stkuber” - poți pierde în greutate făcând jogging în ciuda aportului constant de calorii.
Sau faceți ceva fitness cu picioare, genuflexiuni (da, foarte demodate) și gantere. S-ar putea chiar să câștigați ceva greutate, deoarece mușchii sunt mai grei decât grăsimile și arată și mai bine. Dar mai întâi slănina este spartă.:)
Este greu să slăbești sau că cineva o observă. Slăbiți pe față, precum și pe alte părți ale corpului. Vă puteți acoperi corpul cu tricouri largi etc., dar nu vă puteți ascunde fața, iar rudele sau părinții vor observa inevitabil că pierdeți în greutate.
Trebuie să existe o cale prin care fața să nu fie problema
Dacă părinții tăi te obligă să mănânci, primul pas ar fi să vorbești cu ei, pentru că slăbitul la 16 ani fără ca cineva să observe este aproape imposibil. Începe deja cu o masă împreună. După primele 3 kilograme cel târziu, părinții tăi o vor observa pentru că tu nu o observi singur. Alți oameni observă pierderea în greutate mult mai repede decât tine.
Ceva de genul acesta nu poate și nu trebuie ascuns în opinia mea;) indiferent de ce spun ceilalți, fă-ți treaba. La urma urmei, este viața ta. Tu decizi cum merge și nu rudele tale.
LG