Slăbește în ciuda alcoolului Aceste băuturi de vară sunt cu adevărat sănătoase
Fără alcool pentru a slăbi? Nu multumesc! Aceste băuturi de vară sunt sănătoase, gustoase și încă evocă un nivel.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Este la fel în fiecare an! În drumul către corpul bikinilor, eliminăm din ce în ce mai multe alimente din planul nostru de nutriție și apoi, la un moment dat, ne aflăm într-o dilemă - există un lucru pe care ar trebui să-l ștergem absolut, dar pe care nu-l dorim: alcoolul.
Mai ales vara, cu greu poți evita alcoolul: o bere aici, un pahar de roze acolo. Apoi, ați avut o întâlnire cu fetele pentru a face cocktailuri - iar o seară de cocktail fără a bea cocktailuri nu este posibilă! Mocktail-urile fără alcool de obicei nu au mult mai puține calorii și, în plus, este o prostie când ceilalți sunt prinși în discuții prostești și stai tu ca un străin. Nu, nu poți merge fără alcool vara!
Dar, din păcate, aceste băuturi de înaltă rezistență sunt pe lista roșie și intră în calea figurii de plajă. Si acum? Alcoolul nu va avea brusc mai puține calorii, dar puteți varia amestecul și evoca băuturi sănătoase - în ciuda cărora puteți pierde în greutate.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Băuturi sănătoase de vară: cu aceste clasice modificate puteți pierde în greutate în ciuda alcoolului
Regina neînvinsă a băuturilor slabe este Megan, autorul blogului With Salt & Wit. Cu rețetele ei ușor modificate, nu numai că face clasicele cocktail-urilor mult mai sănătoase și mai puține în calorii, dar le oferă și o întorsătură interesantă și minunat de delicioasă. Iată trei dintre rețetele lor sănătoase de slăbit:
Margarita slabă de cocos
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Calorii pe băutură: 237
Durată: 5 minute
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru 2 băuturi aveți nevoie de:
85ml lapte de cocos
85ml Tequila Blanco
40ml triplă sec
230ml apă de cocos
Tei pentru servire
Cuburi de gheata
Așa se face:
Se amestecă laptele de cocos, tequila, tripla sec și apa de cocos într-un shaker, se toarnă lichidul în două pahare cu cuburi de gheață și se adaugă o pană de var.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Mojito slab de afine
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Calorii pe băutură: 138
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Durată: 30 minute
Pentru 4 băuturi aveți nevoie de:
115g pulbere de stevia
240 ml apă plată
480g afine congelate
170 ml rom alb
240 ml apă spumantă
O mână de frunze de mentă pentru servire
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Așa se face:
Aduceți stevia, apa liniștită și afinele la fiert într-o tigaie mică timp de 10 minute, în timp ce zdrobiți fructele de pădure cu o furculiță. După gătit, amestecați amestecul într-un piure moale și lăsați-l să se răcească la congelator timp de 10-15 minute. Acum împarte piureul în patru pahare, toarnă un sfert din rom și un sfert din apa spumantă în fiecare pahar și servește băuturile cu mentă.
Uragan slab
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Calorii pe băutură: 128
Durată: 5 minute
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru 1 băutură aveți nevoie de:
40 ml rom alb
60ml lumină de suc de portocale
60ml Cremberry Juice Light
Portocaliu pentru servire
Cuburi de gheata
Așa se face:
Se toarnă romul într-un pahar cu cuburi de gheață, se adaugă sucurile și se decorează băutura cu coaja de portocală.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile