Slăbește în cuplu

Regimul pentru doi este o modalitate excelentă de a rămâne împreună în această încercare. Dieta cuplului este cea mai recentă tendință care apare în Franța. Cercetătorii au arătat că partenerii care țin dieta împreună obțin rezultate mai bune. În teorie, acest lucru este destul de simplu. Dar ce se întâmplă în practică? Descoperiți în această secvență de 100% Mag cum să slăbiți împreună datorită dietei duo. Desen !

Pasul 1: stabiliți un co ...

Acest specialist poate

Pasul 2: Faceți exerciții împreună ...

Stabiliți un meniu comun Pentru a slăbi fără a afecta sănătatea, este necesar să eliminați aproximativ 4 kilograme pe lună. Pentru a pierde 20 de kilograme, este nevoie de 6 luni. Aici are sens dieta cuplului. Avantajul este că ne putem susține reciproc. Dieta este mult mai dinamică și astfel favorizează pierderea în greutate. Cu toate acestea, este necesară consultarea cu un nutriționist. Acest specialist vă poate ajuta să stabiliți un meniu comun cu cantități adaptate fiecărei persoane. Aceasta este oportunitatea de a găti împreună. Un cuplu care își pregătește masa împreună este romantic. Pentru a nu fi copleșiți, este posibil să aveți meniul săptămânal prin e-mail.