10 Beneficii ale Th; Negru pe Sant; Că nimeni nu știe; t
De Celine, 04 mai 2019
Crezi că ceaiul negru este rău pentru tine ?
Atunci vei fi surprins !
Desigur, dacă consumați 3 litri pe zi, smalțul dinților dvs. poate avea o lovitură.
Dar consumat cu măsură, ceaiul negru este mult mai bun decât ai putea crede! Proprietățile sale sunt foarte numeroase.
Personal, îmi place să iau o ceașcă delicioasă de ceai dimineața pentru a începe ziua.
Studiile științifice au arătat că ceaiul negru are beneficii puțin cunoscute.
Atât ceaiul verde, cât și ceaiul negru provin dintr-un arbust numit Camellia Sinesis. Dar procesele de fabricație sunt diferite.
Într-adevăr, pe lângă faptul că sunt ofilite, rulate și încălzite, frunzele de ceai negru sunt fermentate înainte de procesul final de deshidratare.
Pentru a vă bucura de beneficiile ceaiului negru, știți că este recomandat să nu adăugați nimic în el. Fără aditivi precum laptele sau zahărul pentru a profita de toate virtuțile sale !
Iată cele 11 beneficii ale ceaiului negru pentru sănătate dacă beți 1 sau 2 căni în mod regulat:
1. Îmbunătățește igiena dentară
Studiile efectuate de asociația Tea Trade Health Research sugerează că ceaiul negru reduce formarea plăcii dentare. Conform acestor studii, limitează și creșterea bacteriilor care favorizează formarea cariilor și a cariilor dentare.
Polifenolii conținuți în ceaiul negru elimină bacteriile responsabile de cavități. De asemenea, previn dezvoltarea enzimelor care permit lipirii plăcii dentare de dinții noștri.
2. Întărește inima
Ei descoperă că, indiferent de țara de origine, persoanele care consumă 3 sau mai multe căni de ceai pe zi își văd riscul de a suferi un atac de cord scăzând cu 21% comparativ cu persoanele care consumă o ceașcă sau mai puțin ceai negru pe zi.
3. Un antioxidant eficient
Ceaiul negru conține polifenoli. Aceștia sunt antioxidanți care ajută la limitarea daunelor ADN cauzate de combinația de tutun și alte substanțe chimice toxice.