Slăbește în timp ce mănânci ciocolată Blogul

mănânci

Pierderea în greutate consumând ciocolată, poate părea contradictoriu. Cu toate acestea, există diete cu ciocolată. Cum este posibil ? Bine consumat, această mâncare de plăcere mult apreciată în timpul sarcinii are multe virtuți.

Alegerea ciocolatei potrivite pentru a slăbi

Știm cu toții că există o mare varietate de bomboane de ciocolată: întunecate, albe, cu lapte, cu migdale, etc. Aceste produse, evident, nu au aceleași calități. Prin urmare, compoziția lor este diferită. Cu toate acestea, numărul de calorii din 100 g este aproximativ echivalent !

Este vorba de aproximativ 560 de calorii. Diferența constă în nivelul zahărului, care este mai mare în ciocolata cu lapte si in ciocolata alba. Acesta din urmă, care nu conține deloc cacao, ci unt de cacao, este mult mai puțin interesant din punct de vedere nutrițional.

Cacao conținută în ciocolata neagră iar ciocolata cu lapte conține polifenoli și antioxidanți care o fac un aliment sănătos. Magneziu, care are virtuți relaxante, este de asemenea interesant.

În schimb, zahărul și unt de cacao, în timp ce oferă o textură și un gust plăcut, sunt bogate în calorii! Din acest motiv, este de preferat, dacă doriți să consumați ciocolată în timpul dietei, să favorizați un produs cu un conținut ridicat de cacao.