Slăbește rapid cu pepene verde și căpșuni (nutriție, dietă, fructe)
Îmi doresc foarte mult să slăbesc cât mai curând posibil și am vrut să mănânc doar pepene verde și căpșuni pentru următoarele zile. poate încă câteva roșii și castraveți din când în când.
Ar merge asta și aș scăpa de kilograme repede?
5 răspunsuri
Aceasta nu este o slăbire sănătoasă. Veți pierde câteva kilograme, dar vă veți pierde mult din sănătate. Și asta chiar te doare și nu vrei asta. Adevărat.
Nu poți trăi niciodată numai din pepeni și căpșuni.
Singurul lucru care ajută este să faci mișcare și să mănânci normal. Astfel îngrășezi rapid și sănătatea ta este și mai bună. Este mai bine să folosiți mai multe calorii decât să nu mâncați calorii. Corpul tău are nevoie de mult "combustibil" - întotdeauna.
Vârsta, înălțimea, greutatea? În caz contrar, pierderea rapidă în greutate nu este niciodată sănătoasă și nici consumul de pepene verde, căpșuni, roșii și castraveți. Corpul dumneavoastră are nevoie de mult mai mult decât atât pentru a putea funcționa corect (grăsimi, proteine, de exemplu). Prin urmare, efortul vostru este orice altceva decât bun și sănătos. Pierderea în greutate (dacă trebuie) este cu siguranță diferită dacă doriți să vă puteți menține greutatea după aceea.
Vârsta 25, înălțimea 172 cm și greutatea în prezent 52 kg
Atunci felicitări pentru UNDERWEIGHT! Ar trebui să vă puneți 10 kg mai degrabă decât să vă gândiți la slăbit. Dacă totuși crezi că ești prea gras ar trebui să cauți urgent ajutor psihologic pentru că atunci te afli deja în mijlocul anorexiei!
În acest moment aș vrea să încerc din nou să slăbesc, mai degrabă pentru sănătatea mea.
De dragul sănătății dvs., ar trebui să vă adresați urgent unui psihiatru!
Dar îți faci sănătatea absolut absolut niciun favor dacă ești subponderal și vrei să slăbești! Din motive de sănătate, ar trebui să câștigi mai mult de 10 kg, astfel încât să ai din nou greutate normală și să mergi la un psiholog dacă ceva este important pentru corpul tău și pentru sănătatea ta. Dar cu siguranță nu pierde în greutate
Subponderalitate - pe drum sau existentă - anorexie.
Nu dau niciun sfat de slăbire pentru asta, care ar fi iresponsabil și care ar pune viața în pericol.
Consilierea psihologică este urgentă aici - necesar .
O astfel de vizită este inevitabilă, tocmai din cauza sănătății dumneavoastră
Trebuie să fii atent cu fructele din cauza fructozei. Și de ex. Broccoli și varza umflă stomacul pe măsură ce se digeră.
Dar, la fel ca sâmburii de papaya ghimbir și avocado, sunt foarte buni la slăbit.
Nu este posibil să slăbești rapid.
Primele 2 kilograme sunt apă, în mod realist 0,5 Hilo pe săptămână.
Am pierdut o jumătate de lire sterline într-un an prin Essse
Încercați opusul: creșteți în greutate încet, dar sigur. Că cântărești 52 de kilograme nu înseamnă altceva decât că ești subponderal.
Este mai probabil
2100 kcal pentru a câștiga aproximativ 200 de grame pe săptămână. La 60 de kilograme, este încă puțin, dar destul de normal.
www.yazio.com este un site foarte util.
Acum, în mod specific la întrebarea dvs.: Cu siguranță ar funcționa, dar nu este recomandat.
Dacă continuu să mă îngraș, atunci pierd tot ceea ce înseamnă ceva pentru mine.
Cu alte cuvinte, aveți nevoie urgentă de terapie.
întrebări similare
Bună ziua, am o întrebare pe care am auzit-o că pierzi câteva kilograme în câteva zile din dieta cu roșii de castravete, ce poți mânca pe ea sare, piper, Maggi? Este bine pentru corp? Pot mânca și eu ceva?
Vreau să slăbesc și am decis să mănânc pepeni verzi doar o săptămână, deoarece există multă apă și foarte puține calorii.
Am deja 3 zile în spate - mândru - și încă 4 în fața mea. Slăbesc destul de repede, deci doar o săptămână. Dar este chiar sănătos să mănânci doar pepene verde (desigur că mai beau)?
Sau nu este atât de bun?
Hei Am 158 cm și cântăresc 58 de kilograme! Crezi cât de mult pot slăbi în 2 săptămâni dacă mănânc doar castraveți sau uneori salată și poate pepene verde? Desigur, aș face sport în fiecare zi, cum ar fi alergatul și ciclismul și apoi câteva ședințe! Sau cineva a încercat așa ceva sau dacă există alte modalități de a slăbi mult în 2 săptămâni ?
Bună ziua, am auzit de la o prietenă că prietena ei a slăbit prin simpla mâncare de roșii, castraveți și morcovi și băut mult. De asemenea, a mâncat 2 linguri de tărâțe de ovăz pe zi pentru digestie. Poți chiar să slăbești cu el ?
Am 13 și 1.58 de ani, cântăresc 53 kg și trebuie să slăbesc câteva kilograme
ai sfaturi pentru mine cum să slăbesc rapid, dar sănătos ?
De fapt vreau să slăbesc pentru a scăpa de celulita mea, am 14 ani, 170 cm înălțime și cântăresc 62 de kilograme . Cred că am mâncat prea mult azi ce crezi: dimineața: un ceai și apoi un măr și apoi jogging timp de 1 oră, apoi după alergare 1 măr, 1 ou prăjit cu roșii și castraveți și o felie de pâine de secară integrală. da între 2 mere și căpșuni și 2 felii de cârnat de porc. Seara: o salată de roșii, castraveți, zwoebeln și ulei, pește (adică aproximativ 10 pești mici, cred că erau pești albi sau așa cum se numesc) și o felie de pâine de secară integrală și, la desert, înghețată de fructe cu căpșuni și apoi jumătate de măr . iar acum doar căpșuni. a fost prea mult? Am o conștiință foarte proastă despre înghețată și cumva cred că a fost prea mult fruct . mai pot mânca ceva astăzi ? mă simt total ca ciocolata sau ceva dulce . ce crezi ?
Bună ziua, aș vrea să slăbesc, dar nu neapărat kilograme, dar să slăbesc pe stomac (arde grăsime) cum aș putea face asta cel mai repede?