Slăbește rapid - funcționează întotdeauna cu o dietă sănătoasă
Chiar în copilărie eram grăsuț și gras, un adevărat ursuleț de pluș - așa mi s-a vorbit atunci. „Acea bucată de slănină se va dizolva și se va răspândi”, a spus mama mea la acea vreme. Dar, din păcate, nu aveam 1,98 metri înălțime. La un moment dat a sosit momentul: am vrut să slăbesc rapid.
Motivația de a slăbi rapid
Nu a fost chiar atât de dramatic pentru că m-am simțit mereu confortabil în corpul meu. Cel puțin asta m-am gândit atunci. La urma urmei, nu știam niciun alt sentiment. În timpul petrecut la școala de dans, a trebuit să slăbesc cât mai repede posibil, pentru că ar trebui să tai o siluetă bună în fotografii. Dar pierderea în greutate rapid și sensibil cu o dietă a fost un lucru în sine. Mama a cumpărat o rochie pentru evenimentul de absolvire care mi-a fost tăiată prea tare. „Ca motivație, pentru ca nici greutatea să nu crească”, mi-a spus ea serios. Dar nu a durat foarte mult și am revenit la „greutatea inițială”. Pierderea rapidă în greutate cu diete nu funcționează. Și mama știa asta.
Nu am mâncat prea mult în copilărie. Dar lucrurile inutile s-au făcut simțite pe șoldurile mele. Nu puteam fi mulțumit de porc fript, dar prăjitura cu ciocolată, în special frisca, mă slăbea. Ar putea fi încă câteva bucăți - ce pot face pentru a mă asigura că mama mea este deosebit de bună la coacere?
Timpul la școala de dans s-a încheiat, iar rochia mi s-a potrivit destul de bine la bal (cu respirația ținută și cu stomacul tras). Apoi am ascuns-o, împreună cu blugii pe care nu mai puteam să-i butonez de mult timp, pentru că aveam prea multă grăsime pe burtă.
A început cu adevărat când mi-am început pregătirea profesională. Era întotdeauna ziua de naștere a cuiva și era mereu mult tort. Unul dintre colegii mei avea o cutie mică de ciocolată și marțipan și am avut mereu degetele acolo - dacă nu eram atent.
Nu au existat probleme cu bărbații. Nu am fost niciodată femeia care a trebuit să slăbească rapid pentru ca un tip să-mi placă, pentru că am ajuns deja să știu efectul yo-yo după o „slăbit cât mai repede posibil” și, prin urmare, încrederea în sine a fost deja afectată . Acest lucru s-a făcut uneori simțit în viața profesională. Ori de câte ori era o ceartă, mă retrăgeam mereu pentru că credeam că depinde de mine. Nu eu sunt cel care strigă „Aici, aici”.
Când noi fetele vorbeam despre prietenii noștri din birou, mă așezam și zâmbeam de parcă asta nu ar fi o problemă pentru mine. Dacă aș fi întrebat atunci dacă aș vrea să merg la pescuit cu bărbați, nu a fost deloc o opțiune pentru mine. M-am simțit mai confortabil stând în fața televizorului cu mâna în geanta de biscuiți.
La un moment dat am început să testez alte diete. Slăbește sănătos cu dieta cu ananas, „Acum slăbește cât mai repede cu cea mai recentă dietă de la Hollywood” din revista pentru femei Angelika. Dar bineînțeles că totul nu a funcționat. Am făcut jogging când era întuneric, astfel încât nimeni să nu mă poată recunoaște în costumul de jogging larg. Când m-am întors în apartamentul meu, nu m-am putut ridica de pe fotoliu - și apoi au existat atacurile de mâncare nocturnă.
Dar a lovit cu adevărat marca la începutul anului. Am stat în fața dulapului și am văzut rochia veche din zilele școlii de dans. În acel moment am strâns din dinți și mi-am spus: „În cele din urmă trebuie să schimb ceva în viața mea. Trebuie să găsesc și să elimin dispozitivul meu de prevenire a greutății și, în sfârșit, să trăiesc sănătos ”.
Am reușit în cele din urmă să slăbesc rapid și sensibil
În noul an am vrut să slăbesc sensibil, fără să țin dietă. Tocmai mi-am schimbat obiceiurile alimentare și am căutat sfaturi de slăbire sănătoase pe internet, la urma urmei, am vrut să slăbesc sănătos și mai bine. Am găsit informații foarte utile pe site-ul unei tabere de slăbit. Un antrenor de scădere în greutate a scris că este ușor să slăbești și să slăbești în mod natural cu un stil de viață sănătos. Sună logic și plauzibil.
Ori de câte ori trebuia să mă gândesc la dulciuri în birou, respiram adânc și vizualizam rochia școlii de dans. În prima săptămână a fost foarte greu, dar am ținut cu curaj.
Apoi, la un moment dat m-am trezit și întrerupătorul din capul meu a fost aruncat. Nu pot explica cum sa întâmplat asta. În orice caz, dispozitivul meu de prevenire a pierderii în greutate a dispărut și am reușit în cele din urmă să trăiesc sănătos și să pun în aplicare în mod constant toate sfaturile utile de slăbire. De când mănânc o dietă echilibrată și naturală, mă simt din nou foarte bine în corpul meu. Pierderea în greutate rapid și sensibil fără o dietă funcționează de fapt și nici nu trebuie să-ți fie foame.
Vechea rochie de școală de dans încă mai atârnă în dulapul meu. Și acolo se blochează, pentru că este doar urât.