Slăbește rapid. Stomac plat în 24 de ore
Top modelul Doutzen Kroes își arată corpul uimitor într-un bikini strâns în vacanță.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Un pachet de șase peste noapte? Ce-i drept, nu este cu adevărat posibil. Dar un stomac plat în 24 de ore da. Iată șapte sfaturi finale:
1. Stomac plat: proteine și băuturi multe
Trucul stelelor pentru un stomac plat: cu 24 de ore înainte de un eveniment mare, mâncați numai proteine (produse lactate, pește, carne) și legume verzi moi ȘI beți mult - de preferință apă plată și ceaiuri neîndulcite, de ex. B. ceai verde.
Acest lucru asigură că corpul pierde rapid apa vizibilă și arată subțire în cel mai scurt timp.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
2. Stomac plat: fără carbohidrați!
Important: Stai departe de carbohidrați (încetinește pierderea grăsimilor), legumele de varză și alimentele crude bogate în fibre! La fel ca băuturile carbogazoase, cerealele integrale și cafeaua, aceste alimente stimulează producția de gaze în stomac.
3. Stomac plat: reduceți sarea
Sarea asigură faptul că organismul stochează mai multă apă, ceea ce la rândul său îl face să pară umflat. Prin urmare, limitați foarte mult consumul de sare și pur și simplu nu adăugați sare!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
4. Stomac plat: Puneți guma de mestecat!
Când mesteci gumă, nu numai că înghiți mult aer, ci stimulează și enzimele digestive. Rezultatul: un stomac mârâit și o senzație crescută de foame.
5. Stomacul plat: relaxare
Faceți ședințe cu o seară înainte (modelele jură pe ele). Acest lucru nu face ca toate grăsimile din burtă să dispară imediat, dar mușchii abdominali par mai definit.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
6. Stomac plat: smoothie de putere al lui Candice Swanepoel
Un stomac plat în câteva ore? Top modelul Candice Swanepoel are o rețetă secretă foarte personală pentru acest lucru: smoothie-ul ei de putere.
Puneți 1 blană congelată, 1 linguriță praf de proteine, 250 g afine, 1 lingură semințe de chia, 2 linguri unt de migdale, 360 ml apă de nucă de cocos, 1 linguriță spirulină în blender și savurați.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
7. Stomac plat: înveliți subțire
Nu face miracole, dar oferă cel puțin un efect pe termen scurt: Aplicați produse de îngrijire care conțin cofeină (de ex. "Body Tonic" de la Garnier, aproximativ 5 €) groase ca o mască pe stomac, șolduri și coapse și înfășurați bine cu folie alimentară.
Lasă-l să acționeze aproximativ 30 de minute sub o pătură caldă. Deci sunteți la cel puțin câțiva centimetri distanță pentru câteva ore.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile