Slăbește și rulează un semimaraton

slăbește

(Credit foto: easy-berlin)

Mărturia din această săptămână este de la un Jiwoker care și-a atins obiectivul de alergat, se distrează foarte mult alergând și cireașa de pe tort a slăbit.

„În primul rând trebuie să știți că alerg serios abia din august 2008. Am făcut primul meu semimaraton în 1h58 în noiembrie același an la Hussigny, care conținea câteva denivelări.
Am început programul de semimaraton 1h40 al lui Jiwok în ianuarie 2009. Mi-a fost sfătuit de prieteni.
Așa că am cumpărat un ritm cardiac și un mp3 player și am urmat riguros programul. .
Acolo, a fost o adevărată plăcere pentru mine! Am ales stilul muzicii rock . Ce fericire! Nu avem grijă de nimic, avem o explozie în timpul antrenamentului.
Sesiunile merg minunat . După 3 ședințe, am fost și mai motivat și mai ales curios de rezultat.