Slăbește ușor cu ciocolată și ardei iute - funcționează

O dietă cu tendințe noi permite în cele din urmă aproape tot ce este distractiv. Și totuși ar trebui să funcționeze. Adevărat?

ciocolată


Cântăreața Adele este absolut încântată: nu trebuie să rămâi fără vin roșu și ciocolată în dieta sirtfood. Și tot pierde până la trei kilograme pe săptămână. O ciocolată cu cel puțin 85% cacao și niște ardei iute ar trebui să promoveze în special pierderea în greutate.

Dar chiar funcționează?

În dieta sirtfood, alimentele care conțin cantități foarte mari de substanțe vegetale (polifenoli, de exemplu resveratrol) sunt în meniu. Acestea activează sirtuinele proprii ale corpului. Acestea sunt enzime care de fapt intervin în metabolism doar în perioadele de foame și cresc arderea grăsimilor. Deci trucul este că pierzi mult în greutate doar cu o mică reducere a caloriilor.

Hrișca, kale, cafea, ulei de măsline, curmale, vin roșu, ciocolată neagră și ardei iute sunt deosebit de bogate în polifenoli. De aceea, vă recomandăm să beți cafea de mai multe ori pe zi, de preferință fără lapte. De asemenea, ar trebui să mănânci ceapă roșie, rachetă, cicoare roșie, pătrunjel, dragoste și turmeric ca parte a dietei sirfood.

Așa funcționează:

În prima fază, metabolismul trebuie să se adapteze la pierderea în greutate. În plus, consumați 1000 kcal în trei zile consecutive sub formă de trei sucuri Sirfood verzi și o masă Sirfood. În zilele patru până la șapte există două sucuri și două mese pe zi, cu un total de aproximativ 1500 kcal. Aceasta este urmată de faza de 14 zile cu trei mese și un suc. Pentru a menține greutatea, ar trebui să includeți în alimentație o mulțime de alimente sirt.

Puteți găsi rețete, sfaturi și trucuri gratuite pe Internet. Puteți face singuri sucurile fără a fi nevoie să le cumpărați de la un dealer.

Șanse de succes:

Dacă faceți mai mult exercițiu fizic pe lângă dieta, puteți face dieta și mai reușită. Suplimentele alimentare care leagă grăsimile reduc și aportul de calorii. Noua dietă pentru vedete funcționează din cauza aportului scăzut de calorii și a unei diete echilibrate și sănătoase!