Slăbește ușor după naștere datorită probioticelor Natural Mom
Potrivit unui studiu realizat de cercetători finlandezi de la Universitatea din Turku, un curs de probiotice în timpul sarcinii ar promova pierderea în greutate și ar reduce riscul de obezitate după naștere.
Pentru a evalua rolul probioticelor asupra pierderii în greutate postnatală, autorii au urmărit 256 de femei însărcinate din primul trimestru de sarcină și până la șase luni după naștere. Au primit fie suplimente probiotice (Lactobacillus rhamnosus GG și Bifidobacterium lactis) asociate cu sfaturi dietetice, fie doar sfaturi dietetice, fie un placebo.
La sfârșitul studiului, au fost măsurate circumferința taliei, precum și raportul de grăsime corporală.
Descărcați ghidul GRATUIT la cele 10 secrete de sănătate pentru o sarcină ideală
Rezultat: femeile care au beneficiat de un curs de probiotice și sfaturi dietetice au avut doar 26,2% pentru a avea o circumferință a taliei mai mare de 80 de centimetri și rata lor de grăsime s-a topit semnificativ, față de 48,5% pentru cei care au primit doar consiliere și 51,7% pentru cei care a primit un placebo.
Ce probiotice să alegeți în timpul sarcinii ?
Dacă aveți în vedere suplimentarea dietei cu probiotice, aveți două opțiuni.
Mai întâi îți poți îmbogăți dieta cu alimente fermentate precum iaurt, tempeh, miso, chefir, kimchi, varză acră și kombucha.