Slăbești cu acest decor de bucătărie
Acest studiu susține că fructul la vedere te face slab.
Nu putem decât să ne minunăm de acest studiu din America: se presupune că decorul tău în bucătărie are legătură cu obiceiurile tale alimentare și cu greutatea ta.
Studiul
Nu, nu am inventat asta! Cercetătorii de la Universitatea Cornell din New York au comparat, de fapt, configurația bucătăriei a 500 de femei cu obiceiurile lor alimentare. Și am ajuns la acest rezultat flagrant:
Cei din grupul de testare care aveau un prăjitor de pâine în bucătărie cântăreau cu încă nouă kilograme în plus, potrivit studiului. Doar băuturile răcoritoare au avut un efect și mai grav asupra greutății femeilor. Pentru că dacă aveau sifon în bucătărie, cântăreau chiar mai mult decât ceilalți participanți la studiu. Ok, are sens.
Decor care te face subțire
Un lucru a fost deosebit de remarcabil la femeile subțiri: toate aveau boluri de fructe în bucătărie. Femeile cu mere, pere, banane și altele asemenea au cântărit în medie cu șase kilograme mai puțin decât celelalte din grupul de testare.
Brian Wansink, un om de știință al Universității Cornell, a scris o carte întreagă despre aceasta: „Slim By Design: Mindless Eating Solutions for Everyday Life”. În plus față de constatările menționate deja, există și alte două aspecte interesante pe care le fac oamenii slabi:
Puneți cerealele departe
În cartea sa, Wansink scrie că oamenii cu muesli și fulgi de porumb pe raftul bucătăriei cântăresc în medie cu nouă kilograme mai mult decât cei cu ei în dulap. În plus, se spune că oamenii subțiri mențin bucătăria mai ordonată. Subiecții testați cu blaturi supraaglomerate au avut tendința de a gusta cu aproximativ 40% mai mult și au cântărit în consecință mai mult decât omologii lor normali.
Ok, scuzați-ne, trebuie doar să obținem un castron frumos de fructe și să punem buclele de fructe în dulap.