Slăbești fiind vegetarian (mănâncă)
Hei Știi dacă slăbești fiind vegetarian?!
9 răspunsuri
Nu neaparat. Evitați carnea și astfel salvați aceste calorii, carbohidrați și grăsimi. Cu toate acestea, pentru a vă satisface nevoile zilnice de nutriție și combustibil, trebuie să consumați alte lucruri. Sunt acestea de ex. Nu vei slăbi cu pastele.
Nu. La început nu are prea mult de-a face cu asta. Carnea nu este foarte bogată sau grasă în sine. Mult mai mult lovește ceva precum Nutella sau dulciuri și băuturi dulci. Desigur, este mai sănătos să vă limitați consumul de carne, dar nu neapărat din cauza puterii calorice.
Ei bine, carnea are o mulțime de carbohidrați pe care nu îi mai mănânci, dar dacă totuși mănânci tone de paste sau ciocolată, vei îngrasa. Sau dacă mănânci întotdeauna mese gata. Cel mai bine este să fii vegetarian și să gătești foarte mult singur cu cât mai multe alimente organice posibil, cel mai probabil vei pierde puțin în greutate (dacă nu mănânci prea mult), dar cu siguranță te vei simți mai sănătos, mai potrivit și mai confortabil.
depinde de modul în care mănânci un vegetarian și de cât de mult faci mișcare. Pierderea în greutate în sine nu are nicio legătură cu vegetarianismul, există o mulțime de alimente vegetale care te pot îngrasa și ele. paste, cereale, dulciuri.
Nu pierzi automat în greutate de la a fi vegetarian. Vegetarienii se pot, de asemenea, să se umple cu cornuri de ciocolată, cartofi prăjiți și cola și apoi să devină la fel de zbuciumați ca un consumator de carne; D
Cu toate acestea, studiile arată că vegetarienii, în medie, cântăresc mai puțin decât carnivorele, dar asta pentru că, în general, acordă mai multă atenție dietei lor.
De exemplu, când am început să fiu vegetariană, eram exemplul tipic al unei „legume cu budincă”. De exemplu, nu am mâncat un sandviș cu cârnați și salată în pauza de prânz, ci în schimb am mâncat briose de ciocolată. Apoi m-am gândit la mine „Aceste lucruri sunt atât de mici încât mănânc două, încât mă satur”. Apoi creșterea bruscă a nivelului de zahăr din sânge a provocat pofta de mâncare și am înghesuit bomboane ca un prost în mine. Și hohot, mai erau încă 15 kilograme în două luni. Apoi am început să mănânc sănătos și acum aproape că am revenit la „greutatea inițială”.
Deci, în rezumat, se poate spune: Nu veți fi slabi dacă veți fi vegetarieni înșivă, dar acordând atenție dietei veți fi vegetarieni.
Sper că aș putea răspunde la întrebarea ta;)