Slăbești singur după pubertate (sănătate, greutate)
Hei, este adevărat că, dacă ai greutate în timpul pubertății, o iei din nou după pubertate? Acum am 13 ani, iar în ultimii 2 ani (de când am trecut prin pubertate) am câștigat un pic de „aur de șold” etc. ceea ce mă deranjează foarte mult, în timp ce alții din clasa mea spun că am o figură normală Când mama avea vârsta mea, probabil că s-a îngrășat și în timpul pubertății și a scăzut-o automat din nou când aveam în jur de 14 ani. S-ar putea să fie la fel pentru mine din cauza creierului meu etc.?
6 răspunsuri
Din păcate, nu recomand să se spere că numai genele unui părinte vor duce la pierderea în greutate.
În principiu, nu slăbești singur (cu același stil de viață) doar pentru că ai depășit pubertatea. Metabolismul se modifică în timpul pubertății și apoi încetinește la majoritatea oamenilor cu vârsta în creștere. Pentru unii, dacă nu contracarează acest lucru după pubertate, acest lucru asigură câteva grame mai mult pe cântare an de an. Pentru a preveni acest lucru, este suficient dacă, pe lângă o dietă sănătoasă, ești activ timp de 20 de minute de 2-3 ori pe săptămână.
Cu toate acestea, o mică creștere în greutate în timpul pubertății este perfect normală și, de asemenea, necesară pentru dezvoltare (formarea țesutului mamar etc.). Dacă doriți să știți dacă aveți o greutate normală, vă puteți calcula cu ușurință IMC-ul și puteți căuta pe Internet pentru a vedea dacă sunteți în medie pentru grupul dvs. de vârstă;)
Asta depinde întotdeauna. Ca femeie, de obicei crești în greutate în timpul pubertății, deoarece pur și simplu devii femeie și obții curbele tipice. Acest lucru este complet normal. Dar asta nu înseamnă că vei slăbi automat din nou atunci când vei ieși din pubertate!
Cred că, atâta timp cât te afli în greutatea normală și ești mulțumit de silueta ta, nu trebuie să-ți faci griji dacă te îmbraci puțin.
Există ceva pozitiv la obținerea sânilor și a feselor: P
Dar dacă sunteți nemulțumit, puteți face ceva cu sportul și o dietă sănătoasă:)
Nu poți spune asta peste tot, pentru că fiecare corp este diferit. Dar, din moment ce crești în continuare, se poate ca totul „să crească împreună”.
Am îngrășat 24 kg între 12-15 ani. Acum am aceeași greutate de 3 ani sau am slăbit 2 kg. În primii trei ani am crescut și eu 20 cm, după care doar puțin. Cu toate acestea, în ultimii ani am umeri și șolduri mai largi și, optic, arăt mai ușor decât la 16 ani.
Poate fi, dar nu trebuie să fie, am fost subponderal toată copilăria mea când am intrat în paupertät am mai mult șolduri, care nu a dispărut până astăzi.
Nu m-aș aștepta altfel vei ajunge doar dezamăgit. Mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată, apoi ar trebui să dispară de la sine.