Slăbi; Baby 5 săptămâni forum baby

Bună mame. Sunt pe 6 decembrie a devenit mamă pentru a treia oară. Am primit din nou greutatea mea inițială de 55,9 astăzi. Stomacul este din nou frumos și plat. DAR depozitele inestetice de grăsime s-au acumulat pe șolduri după 3 copii. Întrebarea mea: are cineva o idee despre cum pot rezolva în mod eficient acest lucru?

-Alăpt complet
-Acum am făcut câteva exerciții împreună pentru fesele picioarelor stomacului (planificate 20 de minute pe zi)
- cel puțin 2 litri de apă
- mâncat sănătos

- puțini (sau în curând nu) carbohidrați seara

Nu vreau să iau o dietă în acest sens. Dar trăiește conștient și apucă-te de roluri. Pot dezintoxica? (Din cauza alăptării), dacă da, ce ajută?

Deci, nu trebuie să vă detoxificați atunci când alăptați, deoarece eliberați toxine care ar putea trece în lapte.
Ceea ce ați planificat aș aplica până acum și că, cu un vârf de răbdare, grăsimea pe șold este foarte persistentă (vorbiți din experiență) și nașterea dvs. nu a fost cu mult timp în urmă!
Acest lucru funcționează puțin mai mult sport, în special antrenamentul cu greutăți și grăsimea se topește

Dacă aș fi în locul tău, aș face exerciții doar pe podeaua pelviană.
După regresie sau paralel cu aceasta, puteți căuta în jur un curs de kanga. Cred că este grozav și, datorită antrenamentului, pot să-mi potrivesc în sfârșit blugii vechi

Îmi pare rău, dar 5 Unde să-ți iei din nou greutatea veche (mică) după a treia naștere este mai mult decât mulți alții pot spune.

55 kg nu este prea mult pentru o femeie de aproape 30 de ani de peste 150 cm.

După trei SS, corpul se schimbă!

Nu cred că poți scăpa de un centimetru pe șolduri și să-l „pui la loc” în altă parte, pentru că sperăm că nu vei dori să devii mai ușor.

---