Slăbi; Critică; Despre tot ce poți face greșit cu pierderea în greutate
Slăbește cu succes
Majoritatea sunt acum supraponderali. Majoritatea dintre ei decid la un moment dat că acest lucru nu poate continua, vor să slăbească. Acesta este începutul căutării celor mai buni, pentru conceptul de succes de slăbire. Cu toate acestea, deoarece majoritatea dintre aceștia doresc în continuare să slăbească rapid, de prea multe ori succesul în slăbit nu este atins sau devine [...] Citește mai mult
Pierderea în greutate este mai ușoară decât crezi
O mulțime de oameni vor să slăbească. Atitudinea cu care se abordează pierderea în greutate este foarte diferită. Unii cred că pierderea în greutate ar fi teribil de dificilă și, prin urmare, nici măcar nu încep. Alții consideră că este ușor și nu trebuie să te strângi cu adevărat pentru a pierde în greutate. Acest lucru duce adesea la eșec. Adevărul stă […] Citește mai mult
A mânca prea puțin nu te face slab
Când vine vorba de slăbit, puteți greși. O greșeală obișnuită este să fii prea ambițios. Dacă vrei să slăbești cât mai repede, aproape întotdeauna mănânci prea puțin. Rezultatul este inițial o slăbire puternică, foarte motivantă. Te simți bine și te simți confirmat că funcționează. Pentru că atât de mulți slăbesc atât de urgent atât de repede […] Citește mai mult
Pierderea în greutate a fost ușoară cu planurile nutriționale și pachetele alimentare?
Dacă vrei să slăbești, este dificil. Pare o idee bună să o faci cât mai ușoară pentru tine. Planurile de nutriție sau dietă care specifică ce ar trebui sau ce ar trebui să mănânci când și în ce cantitate sunt foarte populare. Nu mai trebuie să te gândești la ce vrei să mănânci, nu te mai întrebi dacă […] Citește mai mult
Sfaturi împotriva poftelor și poftelor
Tocmai găsit: Sfaturi pentru a evita poftele și poftele Pare plauzibil. Când apar pofte, ar trebui (1) să beți ceva amar, (2) să evitați îndulcitorii, (3) să mâncați fructe. Din păcate, realitatea este puțin mai complexă, așa că aceste sfaturi nu vor fi suficiente pentru a vă controla pofta. Pentru că, pe de o parte, ar trebui să citiți [...] Citiți mai multe
Pierderea în greutate și pierderea apei
Dacă doriți să slăbiți, de obicei doriți să o rezolvați cât mai repede posibil. Asta explică atractivitatea întregii diete minune. Dar este posibilă și pierderea rapidă în greutate? De fapt, pierderea în greutate nu se referă atât la afișarea pe cântare, cât și la reducerea grăsimii corporale. Și într-un kilogram de grăsime corporală există […] Citește mai mult
Fitness în timpul iernii
Primăvara și vara este cumva mai ușor să faci sport. Dar chiar și când zilele se scurtează, când este umed și frig, poți face sport. Nu este nevoie să așteptați până anul viitor. Oricine este convins că sportul este acum absolut imposibil ar trebui cel puțin să recunoască [...] Citește mai mult
Slăbiți repede sau încet?
Este mai bine să slăbești repede sau ar trebui să-ți dai puțin mai mult timp pentru această companie? Pentru majoritatea oamenilor, nu este deloc o chestiune. Vrei să slăbești cât mai repede posibil, astfel încât să nu mai trebuie să te mai gândești la problema enervantă. Din păcate, este o experiență obișnuită ca oamenii care […] Citește mai mult
Pierderea în greutate este mai bună fără o dietă
Dietele sunt încă foarte populare atunci când vine vorba de reducerea greutății corporale. Cea mai importantă întrebare adresată este care este cea mai bună și mai reușită dietă. Prin urmare, comparațiile dietetice sunt încă în plină expansiune. Dacă prima cea mai bună dietă nu a funcționat, atunci sunt încă atât de multe [...] Citește mai mult
Indicele de masă corporală (IMC) pentru evaluarea greutății corporale
Compararea greutății corporale a două persoane cu înălțimi diferite necesită o măsură care să raporteze greutatea într-un fel sau altul. Astăzi, indicele de masă corporală (IMC) sa stabilit în mare măsură ca această măsură, deși are nu numai avantaje. IMC leagă greutatea corporală de pătratul înălțimii corpului. De când […] Citește mai mult
Aproape indiferent unde ai citi, slăbitul este întotdeauna foarte ușor. Trebuie doar să utilizați metoda x și aproape că va funcționa de la sine. Aici este diferit. Este vorba despre tot ceea ce poate merge prost, despre toate nenorocirile și eșecurile legate de slăbirea.
Pentru că, să recunoaștem, majoritatea celor care au încercat sunt încă grase. Sau chiar mai groase decât înainte. De ce este?
Există, de asemenea, o modalitate mai ușoară?
Povești despre pierderea în greutate
Publicat independent: 257 pagini
Pur și simplu cumpărați de la