Slăbiciune la copii cum pot acționa părinții
Între 2006 și 2015, a crescut numărul tinerilor cu vârste cuprinse între șase și șaptesprezece ani care au o greutate subponderală.
Tinerii sunt din ce în ce mai susceptibili de a fi slabi, potrivit celui mai recent Buletin Epidemiologic Săptămânal (BEH) al agenției franceze de sănătate publică, publicat marți. Între 2006 și 2015, numărul copiilor cu vârste cuprinse între șase și șaptesprezece ani care au fost subponderali a scăzut de la 8% la 13%. Această creștere afectează în special fetele cu vârste cuprinse între 11 și 14 ani: în această categorie, rata de subțire s-a înmulțit aproape cu cinci în zece ani (de la 4,3% la 19,6%). „Este în esență subțire de gradul 1 (chiar sub pragurile normalității), nu este subțire patologică, nu anorexie”, subliniază AFP epidemiologul Benoît Salanave, al unității de supraveghere nutrițională a Public Health France. Chiar dacă nu este „patologic”, subțierea nu trebuie luată cu un bob de sare.
Excesul de greutate, obezitatea și slăbiciunea sunt măsurate de indicele de masă corporală (IMC), care se obține prin împărțirea greutății la înălțimea pătrată. Dacă rezultatul este mai mic de 18,5, sunteți considerat a fi subțire sau „subponderal”. În mod clar, corpul dumneavoastră nu are suficientă energie pentru a funcționa perfect corect și riscați să contractați deficiențe nutriționale, să vă simțiți obosiți sau chiar gălăgioși. Dar specialiștii avertizează în primul rând împotriva riscului psihologic: slăbiciunea este adesea un semn de disconfort mai profund. Și părinții au un rol cheie de jucat.
Slăbiciunea este combătută încă din copilărie
"În consultare, de la vârsta de patru ani, putem găsi copii care încep să fie îngrijorați de„ sticluța ”lor. În locul de joacă, tachinarea în jurul greutății începe la vârsta de cinci ani”, indică psihiatrul pentru copii Stéphane Clerget, contactat de Europe1.fr. Potrivit autorului cărții Cum să crești încrederea în sine (edițiile Limonades), obsesia cu greutatea trebuie deci vânată de la o vârstă fragedă. Și primul sfat pentru părinți este să acorde atenție propriului comportament.
"Trebuie să începeți prin a vă muta în fața ușii, să nu păreați obsedați de propria imagine. Când părinții vorbesc despre greutatea lor, vorbesc despre dieta între ei, copilul observă și înregistrează", analizează Stéphane Clerget. "O fetiță care își vede mama călcând pe scară în fiecare zi, va dori să facă același lucru. Deci, este imperativ ca părinții să dea un exemplu, să mănânce totul și să evite comentariile de genul:„ uită-te la mine, am coapse mari ” ”, adaugă Ariane Grumbach, dietetician și autor al Gourmandise nu te îngrașă! (Edițiile North Carnet).
Din copilărie, există și un discurs de infuzat în mintea copiilor. Promovarea diversității formelor, promovarea comportamentelor sănătoase (practicarea sportului, consumul unei diete echilibrate, respectarea celorlalți etc.), punerea la îndoială a mijloacelor media care fac din subțire un canon de frumusețe ... Toate aceste noțiuni pot avea un impact pozitiv de la o vârstă fragedă., când copilul este cel mai atent la părinți. "Dacă copilul tău este prea gras, trebuie să-l liniștiți, să-i spuneți că nu este grav și că este foarte frumos așa, că a fi frumos nu înseamnă a fi foarte subțire. Ar putea face mari daune", adaugă Ariane Grumbach.