Slăbire, care este dieta Cosmonaut care promite scăderea în greutate de 10 kilograme în două săptămâni
Dieta perfectă pentru a păși aceste kilograme în plus în spațiul cosmic profund !
Derivată dintr-o dietă dezvoltată de NASA, dieta astronauților își propune să optimizeze aportul de alimente. Cunoscut a fi foarte eficient, este totuși foarte scăzut în calorii și, prin urmare, este destul de dificil de urmat.
Pentru un colonel NASA care a înființat-o la sfârșitul anilor 1960 pentru a ajuta cosmonauții să piardă în greutate foarte repede înainte de a pleca într-o misiune în spațiu.
Este o dietă hipocalorică, prin urmare foarte scăzută în calorii, dar vă oferă totuși nutrienți esențiali. Ar pierde până la 10 kilograme în două săptămâni. Evident, aceasta este o dietă drastică care poate fi totuși îmbogățită cu suplimente alimentare de vitamine și minerale.
2 ouă + salată verde cu condimente ușoare precum lămâie, muștar sau oțet.
Carne slabă la grătar + salată verde cu condimente ușoare.
Promisiunea este frumoasă, să ne amintim, 3 kilograme în trei zile sau 10 în două săptămâni.
Poate fi cauza deficiențelor nutriționale și a sentimentelor de oboseală. Și, desigur, riscul unui efect yoyo odată ce reluați o dietă normală.
În primul rând, trebuie să ne amintim acest lucru, dieta cosmonautului nu trebuie urmată mai mult de 14 zile și cu sfaturi medicale. Este bine ?…