Slăbire Ce factori ne alimentează subțire - morfolgie
Un sondaj global foarte serios a analizat greutatea femeilor de pe continente. Rezultat: doar sud-coreenii și Filipine au o cifră mai subțire decât a noastră !
La masă, vorbim mai mult pentru a mânca mai puțin:
Acest clasament drăguț, francezii, deși sunt mult mai puțin sportivi decât vecinii lor europeni, îi datorează " standardele alimentare încă foarte puternice în țara noastră, explică Pierre Chandon, specialist în psihologia alimentară. Mesele noastre sunt modelate pe un ritm tradițional, de trei ori pe zi, la ore regulate. Nimic asemănător Statelor Unite, unde gustezi toată ziua. " De fapt, la ora 13:00, 55% dintre femeile franceze se așează să mănânce, comparativ cu 15% dintre americane. În Franța, masa își păstrează o dimensiune socială, este un moment în care vă luați timp pentru a discuta, evitând în procesul de a înghiți un munte de mâncare. Și aceste mese comune au un alt avantaj, dezvăluie Pierre Chandon: „În societate, femeile tind să se servească în porțiuni mai mici. A părea lacom nu este neapărat văzut ca o calitate ... "