Slăbire, fitness și wellness în INJOY - studioul de fitness de top din Weiden

Dorinta

Cifra mai bună
Bikiniul roșu
Blugii albastri
Sentimentul bun de atunci

Noi, la INJOY Weiden, vă vom ajuta să găsiți acel sentiment bun de atunci și vă vom oferi diverse opțiuni pentru a vă atinge greutatea și figura dorite.

Soluția - pentru pierderea în greutate sănătoasă!

Conceptul nostru de slăbire vă sprijină în dorința dvs. de a slăbi. Cu INJOY veți învăța totul despre alimentația corectă și comportamentul fizic. Vă ajutăm să aduceți corpul și mintea în armonie - și vă arătăm cum să ajungeți și să vă mențineți greutatea dorită. INJOY oferă obiceiuri sănătoase de viață și de alimentație și vă arată cum puteți obține o rată metabolică bazală ridicată și o activitate metabolică ridicată prin antrenamente specifice, ghidate de echipa noastră de formatori instruiți. Dacă aveți întrebări, suntem întotdeauna contactul dvs. ideal.

Cursul de pierdere în greutate INJOY - 4 săptămâni

Fiecare început este dificil. Ai vrea să-l abordezi și să nu câștigi doar lupta, ci lupta împotriva sinelui tău mai slab? Noi te vom ajuta! Conceptul de pierdere în greutate INJOY vă introduce în lumea nutriției corecte și vă însoțește timp de 4 săptămâni cu informații teoretice importante despre construirea și exercițiile musculare.

Aceasta este, de asemenea, introducerea ideală la visul tău personal de pierdere în greutate sau poate fi văzută și ca o fază intensivă pe termen scurt pentru optimizarea cifrelor înainte de vacanța de vară sau după vacanță.
Trei seminarii informative și interesante care însoțesc cursul (1 seminar pe săptămână) și vă ajută să nu vă pierdeți din vedere obiectivul.

Antrenamentul în clubul de fitness INJOY - controlat de experți - este o parte importantă a conceptului. Pentru fiecare participant este creat un concept individual pentru a-și satisface în mod optim nevoile personale. Antrenamentul include antrenamente specifice pentru scăderea în greutate pe mașini și antrenamente pentru arderea grăsimilor.

Cel mai important instrument - măsurarea eScan

INJOY coaching pentru slăbit - 8 săptămâni

Coaching-ul INJOY pentru slăbit este conceptul ideal pentru o slăbire intensivă, durabilă și plăcută. Timp de 8 săptămâni lucrăm împreună la o dietă gustoasă, potrivită pentru utilizarea zilnică, cu exerciții fizice suficiente și multă motivație. În acest timp puteți participa la un seminar pe săptămână, adaptat optim pentru participanții noștri. Pentru a vă ține ferm obiectivul și pentru a vă accelera progresul, coachingul include 5 măsurători cu dispozitivul nostru de măsurare a metabolismului eScan, care include 5 întâlniri individuale de coaching și consultare.

În plus față de cunoștințele teoretice de specialitate, după o anamneză amănunțită a oricăror restricții și obiective de sănătate, veți primi instrucțiuni detaliate în circuitul nostru INJOY de metabolism al grăsimilor, precum și un plan de antrenament adaptat dvs., care este monitorizat de echipa noastră de formatori instruiți în timpul unităților regulate de antrenament și obiectivul de instruire este verificat săptămânal.

Pentru a face programul de antrenament și mai interesant și mai distractiv, vă recomandăm participanților la cursuri să participe la cursurile noastre de gimnastică și ciclism în interior, care susțin conceptul nostru de slăbit INJOY într-un mod de succes și motivant.

Sfatul personal INJOY pentru slăbit - eScan

Doriți specialiștii noștri în slăbire și instruire? Cu ajutorul coaching-ului nostru de slăbire nutrițională, veți primi săptămânal coaching individual (5 cărți eScan de coaching metabolic pentru măsurarea metabolismului cu programări individuale, inclusiv un plan individual de antrenament) în teoria nutriției și evaluarea propriilor performanțe metabolice.

Pe baza unei escaladări, planurile nutriționale respective și subiectele de sfaturi corespunzătoare sunt reunite individual pentru dvs. Grupurile de alimente sunt tematizate și se discută despre selecția cantitativă și calitativă. De asemenea, se iau în considerare măsurile care mențin echilibrul interior.

Coaching-ul INJOY pentru slăbit este potrivit pentru bărbații și femeile care doresc sfaturi individuale și nu doresc întâlniri fixe de grup.
Lăsați experții INJOY să vă proiecteze propria zi de slăbire personală!

Construirea musculaturii

Știați că 2 kg de masă musculară pură vă pot crește rata metabolică bazală zilnică cu aproximativ 200 kcal pe zi?

Cu circuitul nostru de metabolizare a grăsimilor INJOY, combinăm antrenamentul excentric pentru construirea mușchilor și antrenamentul de rezistență într-un antrenament perfect pe tot corpul, care vă mărește volumul de muncă de mai multe ori. Avantajele circuitului de metabolism al grăsimilor INJOY

Antrenează-te în parcul nostru de echipamente Technogym. Aici veți găsi cele mai noi echipamente pentru construirea musculară echilibrată și antrenament de fitness. Desigur, instructorii noștri vă vor explica cum să folosiți echipamentul în prealabil.

Există, de asemenea, o zonă mare de greutate disponibilă.

Mișcare

Pe lângă circuitul de metabolizare a grăsimilor INJOY, în Cardiopark sunt disponibile diverse aparate cardio pentru a vă antrena rezistența.

Exercițiu pe bicicleta staționară, bicicleta de pe scaun, mașina de vâslit, antrenorul transversal, mașina de trepte sau banda de alergat.

Pentru a vă face programul de antrenament cât mai interesant și distractiv pentru dvs., vă recomandăm cursurile noastre de gimnastică și ciclism interior

nutriție

INJOY Weiden vă oferă numeroase seminarii de nutriție pe tema proteinelor, grăsimilor și carbohidraților.

Pentru a face programul de antrenament cât mai interesant și distractiv posibil, vă recomandăm participanților la cursuri să participe la cursurile noastre de gimnastică și ciclism în interior, care susțin cu succes conceptul nostru de slăbit INJOY.

4 până la 5 kilograme în doar 4 săptămâni

Mai multe studii de patru săptămâni de slăbire sub deviza 4-5 kilograme în patru săptămâni au dovedit corectitudinea conceptului nostru de slăbire și au confirmat declarația noastră publicitară:

25% dintre subiecți au pierdut mai mult de 4 kilograme
60% dintre subiecți au pierdut 4 kilograme
10% dintre subiecți au pierdut între 2 și 3 kilograme
doar 5% dintre subiecți au renunțat din diferite motive (disciplină și perseverență)

Începând cu 2010, programul de pierdere în greutate INJOY va fi extins pentru a include un concept de îngrijire pe termen lung. Programul pe termen lung include întâlniri lunare și sesiuni de instruire comune care servesc la schimbul de experiență și la motivare.