Slăbire sau slăbire CORESPA

Cele 5 sfaturi pentru a vă îmbunătăți rezistența! - CORESPA

Tulburări de alimentație (PDD) - CORESPA

Slăbi ?

Reclamele, dietele și alte produse miraculoase ne oferă să slăbim, iar pentru asta trebuie să „slăbim” !

Dar este într-adevăr scara, instrumentul de măsurare care deține adevărul? ?

Ne pare rău să te dezamăgesc, dar singurul judecător real în care ar trebui să ai încredere este ... imaginea ta de sine! Silueta ta este percepută de tine de către oameni, nu de greutatea ta.

Fotografia de mai sus ar trebui să vă atragă ... nu este oare figura din dreapta care arată cel mai armonios? Cu alte cuvinte, cel care este cel mai greu ?

Vom înțelege împreună, de ce să slăbești și să slăbești nu este deloc același ...

Slim down !

Ceea ce este confuz este că volumul de 1 kg de grăsime nu este același cu 1 kg de mușchi. Este de 2,5 ori mai mare.

Dacă vrei să slăbești, cea mai bună metodă este să faci o activitate sportivă legată de o dietă corectată.

---