Slăbire și fermitate; Frumusețea franceză
Sfaturi pentru strângerea pielii largi
Prezentare generală
Pielea slăbită poate fi frustrantă și vă poate afecta stima de sine. Deși există multe modalități de a dezvolta pielea slabă, odată ce o aveți, poate fi dificil să o inversați.
Cauzele pielii largi pot include pierderea în greutate, sarcina și efectele îmbătrânirii. Zonele afectate includ:
- Burtă
- Față
- Gât
- Fese
- Arme
- Picioare
În timp ce puteți ajuta la îmbunătățirea pielii libere prin intervenții chirurgicale estetice, există multe opțiuni disponibile pentru persoanele care preferă să evite procedurile medicale.
Aceste opțiuni includ:
- Exercițiu
- Produse de consolidare
- Proceduri non-chirurgicale
- Pierdere în greutate
- Masaj
Iată șase modalități de a strânge pielea liberă.
- Exercițiu
Construirea masei musculare prin antrenamentul de forță poate ajuta la scăderea aspectului pielii libere, mai ales dacă pielea liberă se datorează pierderii în greutate.
Dacă excesul de grăsime îndepărtează pielea pentru o lungă perioadă de timp, pielea poate pierde o parte din capacitatea sa de a se micșora odată cu pierderea în greutate. Înlocuirea grăsimii pierdute cu masa musculară poate reduce aspectul pielii libere.
Dacă aveți pielea slăbită de la o sarcină recentă, consultați un medic înainte de a face mișcare, deoarece puteți evita anumite mișcări.
O formă de exercițiu care nu s-a dovedit a fi eficientă pentru pielea liberă este exercițiul facial. Deși exercițiile faciale sunt populare încă din anii 1960, puține cercetări susțin aceste exerciții pentru a ajuta la strângerea pielii libere.
"În timp ce puteți ajuta la îmbunătățirea pielii libere cu o intervenție chirurgicală estetică, există multe opțiuni disponibile pentru persoanele care preferă să evite procedurile medicale."
- Creme ferme
Deși efectele cremelor ferme sunt adesea subtile, ele pot contribui la îmbunătățirea aspectului pielii largi, în special a pielii încrețite care au nevoie de hidratare.
Adesea rezultatele sunt vizibile imediat, dar nu durează mult. O hidratare eficientă poate face temporar liniile fine și ridurile mai puțin vizibile.
O alegere bună pentru o cremă fermă este cea care conține un produs numit retinoid. Retinoizii previn deteriorarea radicalilor liberi la nivelul pielii, care poate afecta negativ colagenul.
Cumpărați cremă fermă.
Ai nevoie de colagen pentru ca pielea să arate tânără și sănătoasă. Colagenul ajută, de asemenea, țesuturile să-și mențină elasticitatea, ceea ce previne pierderea pielii.
Cumpărați colagen .
Retinoizii pot ajuta, de asemenea, la producerea de colagen. Creșterea producției de colagen poate ajuta la scăderea aspectului ridurilor și la prevenirea formării de noi riduri.
Cumpărați retinoizi.
Dacă doriți să experimentați un remediu natural, încercați aplicarea topică a uleiului de semințe de struguri. S-a demonstrat că întărește pielea și îi îmbunătățește elasticitatea.
Cumpărați ulei de semințe de struguri.
- Suplimente
Deși nu există o pastilă magică pentru a rezolva pielea slăbită, unele suplimente vă pot ajuta.
Iată câteva suplimente de încercat:
- Hidrolizat de colagen. După cum am menționat mai devreme, trebuie să aveți colagen pentru o piele sănătoasă și tânără. Un studiu din 2015 sugerează că suplimentarea cu colagen poate preveni efectele negative ale îmbătrânirii pielii. Cumpărați hidrolizat de colagen .
- Proteină. Aminoacizii din proteine (lizină și prolină) sunt elemente esențiale pentru producerea de colagen în corpul dumneavoastră.
- Vitamina C. Corpul tău are nevoie de vitamina C pentru sinteza colagenului. Cumpărați vitamina C.
- Gelatină. Gelatina este colagen animal gătit. Este adesea folosit în tratamente precum jeleu și bomboane gumante. Gelatina este o sursă excelentă de glicină, un element constitutiv pentru producerea propriului corp de colagen. Cumpără gelatină .
- Slăbește mai mult