Slăbire specială 1825 de ani
Luați obiceiuri sănătoase pentru viață
De Marion Louis, Emmanuelle Blanc
Postat pe 03/07/2008 la 16:00, actualizat 15.09.2020 la 07:34
La 25 de ani, mănânci prost. La 35 de ani, stresăm prea mult. La 50 de ani, corpul ne face trucuri ... Înainte de a începe să slăbim la viteză maximă, trebuie să îi înțelegem nevoile, care diferă în funcție de vârstă și să răspundem la ele într-un mod țintit.
Pierzi kilograme? Este ușor. Toate dietele funcționează, atât cele mai rele, cât și cele mai bune. Și toate nu reușesc pe termen mai mult sau mai puțin lung. Deci, dacă am încercat mai întâi să nu ne îngrășăm, să păstrăm o talie subțire, coapsele conice și brațele curbate ?
Este dovedit: ne îngrășăm de fiecare dată când echilibrul biologic este perturbat. Deci, orice schimbare în viață, chiar fericită, este potențial riscantă pentru figură. Aici, cu ajutorul a doi nutriționiști plini de experiență și bun simț, dr. Pascale Modaï și dr. Agnès Mouton-Gensburger, sfatul nostru de a trece toate etapele existenței cu ușurință.
ÎN CĂUTAREA BILANȚULUI
n Ah libertate, dragă libertate! Odată cu sfârșitul liceului, totul se schimbă, în special ritmul vieții. Chiar dacă trăim în continuare cu mama-tati, programul nu mai are același gust.
- Student? Cu orele nestructurate ale universității sau cu programele extinse ale marilor școli, mâncăm mai puțin echilibrat, mai puțin regulat, omitem piscina sau cursul de dans, mergem mai puțin. Cei care nu se aruncă cu capul în studiu tind să petreacă, să bea alcool.
- În sfârșit, „casa dulce acasă”? Singur, ca cuplu sau într-un han spaniol, este mai des pizza-sodă decât spanacul unic. Nu este atât de ușor să întristați pierderea adolescenței și să vă ocupați de mâncare. Și din moment ce nu rulăm pe aur, mai întâi economisim la mese. Furtuna hormonală a scăzut în general, dar pastila vă poate face să câștigați 1 până la 2 kilograme, datorită retenției de apă. Nu ezitați să discutați cu ginecologul dumneavoastră.
- Ai luat mai mult? Contraceptivul nu are nimic de-a face cu el. Uită-te în altă parte.
Flămând de dragoste
95% dintre femei nu au fost făcute în matrița Moss, Bruni & Co. Le putem spune că oricum sunt frumoase, niciodată idealul de subțire nu a cântărit atât de mult pe umerii lor nu atât de fragili. Potrivit Uniunii Dietetice și Suplimentelor, unul din patru vrea să piardă în greutate, 13% urmează în mod constant o dietă și 36% își urmăresc forma tot timpul.
Potrivit lui Gerlinéa, 28% dintre candidații la linia ideală spun că le este foame în permanență, în special tineri de 15-24 de ani! Un alt sondaj, realizat de Meetic, arată că mai puțin de 4% dintre "iubitorii de surf" își asumă curbele și că 50% dintre ei sunt îngrijorați de curbele lor generoase la prima întâlnire. Dacă ar ști că o treime din „bărbații meetici” refuză să întâlnească femei prea slabe !
VIRTUAL DAR FOARTE REAL
Cei care au idei foarte clare și nu se tem de un mouse se pot baza pe site-urile care oferă diete online. Preferatele noastre. „www.oenobioldiet.com”: http: //www.oenobioldiet.com
Mai întâi, dați măsurătorile, spuneți ce mâncați și cât, indicați obiectivele, specificați la ce sunteți gata să renunțați (sau nu). Odată elaborate aceste date, Oenobioldiet oferă un program nutrițional personalizat ... și vă instruiește zilnic. Totul este posibil: prindeți din urmă cu o zi înainte de golurile din ziua precedentă, decideți să accelerați sau
pentru a încetini pierderea în greutate ... Este simplu, practic, inteligent ... Prețul: între 34 și 38 EUR, dieta cu o lună de urmărire ... Dar este oferită cu achiziționarea unui pachet de două cutii dietetice (aproximativ 38 EUR, sau o lună de tratament) și un supliment alimentar Oenobiol, care reduce absorbția intestinală a glucozei și reduce senzația de foame. www.regimedukan.com