Slăbirea calculează greutatea ideală în raport cu înălțimea ta
Adăugat de La Rédaction E-Santé, pe 23/10/2018 la 09:32
Calculați-vă greutatea ideală cu IMC
Este greu să vorbești despre o greutate ideală, deoarece trebuie luate în considerare mai multe criterii. Dacă ne referim la singura scară recunoscută de OMS, prevalează indicele de masă corporală (IMC). IMC este util, deoarece este o metodă relativ fiabilă, care ia în considerare înălțimea subiectului și poate fi aplicată adulților cu vârste cuprinse între 18 și 65 de ani. Stabilește criterii pentru a determina persoanele supraponderale sau obeze și persoanele subponderale. Pe de altă parte, nu poate fi utilizat ca în cazul femeilor însărcinate sau care alăptează, în vârstă sau sportivi (persoane foarte rezistente sau foarte musculare). Se calculează împărțind greutatea (în kilograme) la înălțimea (în metri) pătrată. De exemplu, o persoană care cântărește 60 de kilograme și măsoară 165 cm va avea un IMC de 60/1,65² = 22. Rezultatele sunt apoi interpretate folosind o scală:
- sub 18,5, unul este subponderal;
- între 18,5 și 25, avem o greutate ideală (construcție normală);
- între 25 și 30 de ani, sunteți supraponderal;
- între 30 și 35 de ani, avem obezitate moderată;
- între 35 și 40 de ani, avem obezitate severă;
- dincolo de 40 de ani, am ajuns la stadiul obezității morbide.