Slăbirea dietelor conectate, funcționează! Sănătate de top

slăbirea

Doriți să slăbiți, dar ezitați să începeți o dietă? Potrivit unui studiu recent american, dietele conectate ar putea fi eficiente. Noi incepem ?

Între foie gras, șampanie, pâine prăjită și, mai nou, galette des Rois, în momentul de față, pe cântar, este un pic cam mizerie. Și mulți dintre noi ne aruncăm cu inima (și corpul) pierdute într-o dietă pentru a elimina kilogramele acumulate în timpul sărbătorilor. O dietă, da, dar care ?

Conform unui studiu - foarte serios - realizat de o echipă de la Tulane University School of Public Health and Tropical Medicine (Statele Unite), dietele conectate ar putea fi eficiente.

Secretul: urmărirea psihologică

Concilierea activității fizice, dieta echilibrată și urmărirea psihologică prin intermediul unei aplicații pentru smartphone, site-ul web sau prin e-mail regulat, acești nou-veniți în lumea slăbirii ne promit pierderea rapidă în greutate. dar mai presus de toate durabile.