Slăbirea luminii artificiale de noapte favorizează creșterea în greutate la femei

Slăbire: lumina artificială de noapte favorizează creșterea în greutate la femei

slăbirea

25% dintre femei sunt supraponderale în Franța și 15% sunt obeze. Expunerea la lumină artificială este una dintre cauze, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Institutul Național de Științe ale Sănătății Mediului.

Știam deja călumina albastră de pe ecrane ar putea perturba ceasul biologic. Studiul Institutului Național de Științe ale Sănătății Mediului arată că oricare lumină artificială de noapte este dăunătoare femeilor care vor să țină linia.

Dormi în întuneric complet

În orașele mari este greu de scăpat de lumina artificială nocturn. Fie că cele din lumini stradale, de semne cu neon... Fără a uita, desigur, acasă lumina televiziune, din 'calculator, de smartphone...