Slăbirea taliei noastre ar trebui să fie pe jumătate

noastre

Pentru cercetătorii londonezi, acest test ar face mai ușor să se spună cine are o stare bună de sănătate și cine riscă să moară prematur. Talia noastră nu trebuie să depășească niciodată, în centimetri, jumătate din înălțimea noastră.

Cheia pentru a trăi mai mult, potrivit unui nou studiu al cercetătorilor de la Universitatea din Londra, este de a avea o circumferință a taliei care nu depășește jumătate din înălțimea noastră, în centimetri. O formulă care, potrivit cercetătorilor, se aplică atât femeilor, cât și bărbaților, indiferent de vârsta sau originea lor etnică. Astfel, un bărbat sau o femeie care măsoară 170cm, nu trebuie să depășească 85 cm circumferința taliei. Pentru 180cm, talia nu trebuie să depășească 90cm etc.

Cum să vă măsurați talia

Cercetătorii londonezi explică, de asemenea, care este procedura care trebuie urmată pentru a vă măsura perfect talia: trebuie să plasați banda măsurată între ultima coastă și osul șoldului și să vă asigurați că nu respirați. Și nu înșelați strângând banda de măsurare !