Slăbirea, vă spunem de ce consumul de chili contribuie la pierderea în greutate!
Potrivit unora, consumul condimentat te-ar face să slăbești. Dar ce este cu adevărat? Decriptare.
Chili este cunoscut a fi un alimente care ard grăsimi eficient formidabil. Într-adevăr, se zvonește că consumarea acestuia ar face Pierzând greutate oricui l-a ingerat. Dar este adevărat? Redacția separă adevărul de falsul imediat presto !
Chili, un arzător natural de grăsimi care are un atu major: capsaicina
La originea „picantului” de ardei iute ...
Ardeii iute nu sunt toți creați la o intensitate egală. Probabil că l-ați văzut singur în timpul explorărilor culinare: unele păstăi roșii mici sunt la fel de înțepătoare ca și culoarea lor, în timp ce alte păstăi mai mari sunt dimpotrivă mai moi în gură.
Realizând-o variază intensitatea, este de fapt concentrația de encapsaicină: cu cât conține mai multă păstăi, cu atât devine mai înțepătoare.
Un compus subțire, magic, cu efecte infinite
Dar pe lângă aspectul gustativ al acestui mic compus chimic, capsaicina are și multe virtuți de slăbire.
În primul rând, să știi astapromovează arderea grăsimilor, crește cheltuielile organismului și provoacă pierderea în greutate. Prin creșterea dramatică a temperaturii corpului, accelerează activitatea metabolică și persoanele care o consumă elimină mai repede, fie în repaus, fie în timpul activității. Un studiu * de la Universitatea din Wyoming, realizat de Vivel Krishnan pe rozătoare, confirmă, de asemenea, observațiile noastre: de fapt, șoarecii cărora li s-a injectat o doză mică de capsaicină (0,01%) nu s-au îngrășat. beneficiul a ajuns să câștige câteva kilograme. În plus, s-a dovedit că consumul de ardei iute poate crește metabolismul bazal cu până la 25% !