Slăbit 10 rețete de linte pentru a descoperi proteinele vegetale Femeia actuală MAG

linte

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Nu-i place, obiectivul este totuși un aliat prețios atunci când doriți să vă monitorizați linia. Descoperă-l în 10 rețete gustoase de slăbire.

Stai informat

Lintea nu este în mod clar mâncarea noastră preferată. Cu toate acestea, această mică leguminoasă are multe active de slăbire. Zoom.

Verde, blond, coral. Tot ce trebuie să știți despre obiectiv

Un indice glicemic scăzut. Lintea - verde sau maro - are un indice glicemic (IG) de aproximativ 30, făcându-le o alegere excelentă la prânz pentru a vă menține energizat pe tot parcursul după-amiezii. În plus, alimentele cu un IG scăzut nu promovează depozitarea grăsimilor, spre deosebire de alimentele cu un IG ridicat: pentru a însoți o friptură tocată cu 5% grăsime, o farfurie de linte este, prin urmare, o alegere mai bună decât felul de mâncare spaghete !