Slăbiți 15 alimente de mâncat pentru o gustare - Revista Biba
Iaurt simplu, piept de pui, ananas sau ceai ... Descoperiți aceste gustări sănătoase.
Pe cât de sănătoși, pe atât de complet, nucile (fisticul, migdalele, alunele) se satură rapid.
Plin de calciu și proteine, brânza de vaci aduce, de asemenea, un sentiment de sațietate.
Sursă de proteine, șunca este în continuare cea mai bună gustare de preferat înainte de masă.
Gustare de fructe prin excelență, pectinele sale sunt cunoscute pentru a regla tranzitul intestinal, dar sunt folosite și în suplimentele alimentare ca inhibitori ai apetitului.
Pline de fibre, bananele sunt excelente în cazul durerilor de foame.
Mâncarea pe cât de gourmet, pe atât de sănătoasă, ciocolata neagră este bogată în magneziu și, mai presus de toate, bună pentru moral.
Dulce dar ușor, se mănâncă cu măsură pentru o gustare rezonabilă.
Bogat în apă, calciu și proteine, iaurtul este o gustare super sănătoasă.
Unele ceaiuri care suprimă pofta de mâncare vă permit să vă recâștigați senzația de sațietate în timp ce vă hidratați.
Ușor și plin de vitamine, kiwi este o gustare perfectă.