Slăbiți consumând grăsimi cu dieta ketogenică cu conținut scăzut de carbohidrați de Josey

Obțineți o copie

grăsimi

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre pierderea în greutate în timp ce mănânci grăsimi

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

Când am descoperit importanța adoptării unei diete ketogenice sau a unei diete LCHF (sărace în carbohidrați și plină de grăsimi bune) datorită cărții doctorului Fung, Codul obezității, căutam rețete din Quebec care să mă ajute să mănânc mai bine.

Ei bine, nu am fost dezamăgit. În primul rând, capitolul informativ de la începutul cărții este foarte clar și informativ. Rezumă bine metoda LCHF, în timp ce explică clar conceptele, fără a fi dogmatic.

Apoi rețetele. Am încercat mai multe pe cont propriu Descoperind importanța adoptării unei diete ketogenice sau a unei diete LCHF (sărace în carbohidrați și plină de grăsimi bune) datorită cărții doctorului Fung, Codul obezității, am fost la căutarea rețetelor din Quebec pentru ajută-mă să mănânc mai bine.