Slăbiți consumând vin roșu și mâncând ciocolată
Sirt Food Diet este una dintre noile diete de moft. Îi pune pe Atikan și pe Dukan în dulap. Dar în ce constă această dietă? Și este cu adevărat sănătos? ?
Această dietă, care te încurajează să slăbești rapid în timp ce te bucuri de ciocolată și vin roșu, a câștigat destul de mult. Multe vedete l-au adoptat, cum ar fi Adèle. Creată de doi nutriționiști englezi, promisiunea acestei diete este să slăbești 3 kilograme în 7 zile fără a te priva, consumând alimente care în mod normal nu sunt recomandate.
Ingredientul minune
Ingredientul miracol: enzimele sirtuinei găsite în „super-alimente”. În această categorie de alimente se numără merele, ceapa, ceaiul verde, turmericul, precum și ciocolata neagră și vinul roșu. Sirtuinele ar avea capacitatea de a stimula „genele subțirii”.
Creatorii acestei diete merg chiar mai departe spunând că dieta Sirt Food ar putea chiar înlocui o activitate sportivă! Dar niciun studiu nu a dovedit încă acest lucru.
Un pic prea „magic” ?
Nutriționista Nina Cohen-Koubi, găsește acest program și această promisiune puțin „îndepărtată”. Ea declară că „organismul are nevoie de nutrienți, carbohidrați, vitamine, minerale pentru a ține pasul. Dacă mâncăm doar aceste „super alimente”, cu siguranță pierdem în greutate, dar mai ales masa musculară. "
Este recomandabil să consumăm aceste „super alimente” pe lângă dieta noastră obișnuită și nu ca singură dietă. Cu toate acestea, există din ce în ce mai multe bloguri și site-uri dedicate acestei diete. Multe femei au adoptat acest stil de viață și susțin că au înlocuit complet alimentele superioare cu vechile lor obiceiuri alimentare: prin urmare, nu mai există carne sau pește. O dietă vegană ușor extremă.
„Scopul unei„ diete ”este să slăbești, da, dar și să îți reorganizezi obiceiurile alimentare, să recâștigi energie, să găsești răspunsuri la probleme de sănătate precum diabetul, hipertensiunea ... Nu putem trăi cu mere sau salată. "