Slăbiți cu căpșuni

Foto: iStock/Dejan_Dundjerski

slăbiți

Vrei să slăbești și să faci ceva special pentru sănătatea ta? Atunci folosește acum puterea organică a căpșunilor! Acum, în sezonul căpșunilor, au un gust deosebit de delicios!

Datorită conținutului ridicat de substanțe organice diferite, căpșunile au proprietăți excepționale de promovare a sănătății și chiar terapeutice.

  • Acestea au un efect de deshidratare, elimină ușor tractul intestinal de deșeuri și scad nivelul colesterolului dăunător.
  • Detoxifică celulele și le fac mai rezistente.
  • Îndepărtează acidul uric din corp și sunt ideale împotriva reumatismului și a gutei.
  • Ele stimulează metabolismul și obțin mai multă grăsime din depozite. Acestea promovează formarea sângelui și sporesc capacitatea fizică și mentală.
  • Împreună cu vitamina C, întăresc țesutul conjunctiv, mențin vasele de sânge elastice și reprezintă o protecție importantă pentru sistemul circulator și inima.
  • Datorită bogăției minerale, o dietă cu căpșuni aduce
    de asemenea, echilibrul acido-bazic adesea perturbat din nou. Rezultatul: Te simți mai confortabil, mai echilibrat și dormi mai bine.

Acesta este gustul căpșunilor și mai bine

  • Dacă este posibil, utilizați fructe de padure locale. Datorită rutelor de transport mai scurte de vânzare, acestea se pot matura mai mult pe tufiș. Acest lucru îi face să aibă un gust mai aromat și să conțină ingrediente mai active.
  • Nu depozitați chiar și boabe proaspăt recoltate la frigider acasă mai mult de 2 zile. În mod ideal, în strat liber într-un vas de porțelan și acoperit cu folie alimentară.
  • Înainte de consum, lăsați-i să se "încălzească" la temperatura camerei, astfel încât fructele de padure să-și dezvolte aroma completă.
  • Clătiți fructele călduțe cu puțin timp înainte de procesare și apoi îndepărtați caliciul.

Post sănătos de boabe

Dacă nu vrei să ții o dietă o săptămână întreagă, poți avea și o zi cu căpșuni. Asta creează 2 kilograme: Mănâncă 1,5-2 kg de căpșuni în 6 porții pe tot parcursul zilei. În plus: ceaiuri din plante și apă minerală.

Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor

Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.