Slăbiți cu carbohidrați Cu acest truc, nu ne îngrășăm din paste
Am dat peste un truc util cu ajutorul căruia tăiței nu conțin aproape carbohidrați, ceea ce topește kilogramele și acum vă vom spune ...
În prezent, coronavirusul ne ține sub control și se asigură că lucrăm mai mult de acasă, ceea ce înseamnă, de asemenea, că ne deplasăm mai puțin și trebuie să ne pregătim zilnic mesele în bucătărie. Suntem prea fericiți să folosim feluri de mâncare, cum ar fi pastele, care pot fi făcute cu puțin efort, pe care și noi rapid poate aduce unul sau alt kilogram mai mult pe cântar. Pentru ca acest lucru să nu se întâmple și să puteți arăta o figură de bikini la sfârșitul carantinei, nu numai că am pus laolaltă cele mai bune echipamente de fitness de interior și am dezvăluit ce alimente au o durată lungă de valabilitate și, în același timp, fac ca kilogramele să cadă, dar explică acum un truc util că tăiței nu au aproape carbohidrați și astfel noi, chiar și după numeroase consumări, decolare. Acum veți afla ce metodă este implicată ...
Cu acest truc, pastele cu greu conțin carbohidrați
Există o varietate de rețete delicioase, mai ușoare, care pot fi făcute cu paste în cel mai scurt timp, care se dovedesc a fi practice în biroul de acasă, dar care nu este exact cunoscut pentru că ne oferă o linie subțire. Din fericire, am întâlnit acum un truc simplu și în același timp foarte util, cu care tăiței nu conțin deloc carbohidrați și nu trebuie să vă bazați pe alternative făcute din naut sau linte, convertiți doar amidonul conținut în spaghete, penne și co. într-unul rezistent înainte de consum. Prin acest proces, corpul nostru absoarbe carbohidrații într-un mod similar fibrei, ceea ce înseamnă că nu sunt defalcate și astfel intră aproape în întregime în colonul nostru, astfel încât să consumăm mai puține calorii. Dar să nu convertim amidonul înainte de a mânca, Enzimele proprii ale corpului nostru le descompun în unități mici de zahăr, prin care corpul nostru le folosește apoi ca sursă de energie și nu folosiți rezervele noastre de zahăr existente din ficat și mușchi.
Astfel transformați amidonul pastelor dvs. într-unul rezistent
Putem liniști pe oricine crede acum că trebuie să demonstreze abilități culinare reale pentru acest truc, deoarece este mai ușor decât se aștepta. Pentru a transforma amidonul conținut în pastele preferate într-unul rezistent, tot ce trebuie să faceți este să îl fierbeți, să îl lăsați să se răcească și apoi să îl reîncălziți - et voilà: pastele sunt gata și, în ciuda gustului său delicios, va evoca o linie subțire și chiar mai puține kilograme pe cântare pe termen lung. Dacă nu doriți să mergeți la un supermarket în vremurile actuale ale coronavirusului, puteți livra cu ușurință spaghete delicioase, penne și co., precum „Fussili din grâu dur” de la Buitoni, aproximativ 500 de grame pentru aproximativ 2 euro sau clasicul de la Barilla „Spaghetti nr. 5”, aproximativ 500 de grame pentru aproximativ 7 euro.
Mai multe știri despre stilul de viață pe care cu siguranță nu trebuie să le ratezi: