Slăbiți cu dieta cu sucuri - centrul storcătorului
Dietele și detoxifierea sunt procese importante pentru corpul tău, deoarece sunt folosite pentru a curăța interiorul. Puteți susține această curățare prin post cu sucuri și acest lucru are multe avantaje.
Un regim de suc - ce este?
Un tratament cu suc este un tip ușor de post terapeutic, deoarece corpul tău este dezacidificat ușor și nu sunt eliminați nutrienți importanți. Tratamentul cu suc furnizează corpului dvs. minerale, vitamine și enzime importante.
Post de suc - cum trebuie înțeles?
Detoxifierea și dezacidificarea ușoară a corpului dvs. pot fi efectuate timp de câteva zile, după cum doriți și doriți. Cura se detoxifică lent, eficient și oferă corpului tău substanțe nutritive importante, în timp ce poluanții toxici și excesul de apă sunt curățați din corp.
O cura de suc este foarte potrivita dupa sezonul rece. Pentru că mâncarea excesiv de grasă și un stil de viață nesănătos îți pun acum tensiunea pe corp. Cu cura te poti potrivi pentru vara. Folosiți cura ca o bună introducere în schimbarea dietei și a unui stil de viață potrivit!
O dietă cu suc - cum arată?
O dietă cu suc constă întotdeauna din sucuri diferite și proaspăt stoarse. Desigur, puteți folosi sucuri din magazinul de produse alimentare sănătoase, dar aveți grijă la sigiliul „organic” de pe ambalaj sau sticle, deoarece aceste sucuri nu conțin zahăr. Puteți bea bulion de legume limpede, proaspăt gătit, împreună cu sucurile.
Bea multă apă și ceai neîndulcit pentru a-ți stimula în continuare metabolismul. Dacă doriți ca acesta să fie perfect, puteți face o irigare și golire completă a colonului înainte de tratamentul cu suc, astfel încât să eliminați toate toxinele din corpul dumneavoastră. Evitați cofeina și nicotina complet în timpul dietei cu suc. Pentru că aceste otrăvuri îți acidifică din nou corpul.
Care sunt avantajele acestor diete?
Un avantaj al unei diete cu suc este în principal forma blândă. Poluanții sunt eliminați, vitaminele și mineralele ajung în corpul dvs. într-un mod țintit, iar hormonii fericirii sunt eliberați în același timp.
Te simți în formă și vital și corpul tău atinge o stare alcalină. Tensiunea arterială și ritmul cardiac vă vor scădea și vă veți simți echilibrat și relaxat, așa că vă veți simți foarte bine cu corpul dumneavoastră.
Ce este discutabil la o dietă cu suc?
În timpul dietei cu suc, carbohidrații și acumularea de apă sunt scăpate din corp și greutatea dvs. este redusă rapid. Desigur, acest lucru durează doar până când începeți să mâncați alimente solide ca de obicei, iar acest lucru se reflectă în binecunoscutul efect yo-yo. Totuși, nu lăsați acest lucru să vă descurajeze!
În timpul unei diete cu suc, corpul tău va fi mai puțin rezistent decât ești obișnuit. Prin urmare, evitați efortul mare, sportul excesiv și mult stres, altfel veți fi însoțit de efecte secundare, cum ar fi amețeli, dureri de cap sau atacuri de slăbiciune.
Varianta - pentru cine, când și pentru cât timp?
Ca persoană sănătoasă, puteți efectua cu ușurință programul complet cu evacuarea intestinului și o cură de detoxifiere de câteva zile, dar acordați întotdeauna atenție semnelor de avertizare, cum ar fi amețeli sau dureri de cap. Dacă aceste simptome persistă, ar trebui să întrerupeți sau să anulați rapid sucul.
În mod ideal, începeți această dietă într-o vineri. Pentru că într-un weekend ai de obicei suficient timp pentru ca tu și corpul tău să te obișnuiești cu el. De asemenea, aveți timp să pregătiți bulion proaspăt și orice altceva pentru vindecare, deoarece o dietă blândă înseamnă întotdeauna puțină muncă și vă va aduce succes la final.
Pentru persoanele care sunt expuse la stres zilnic și care sunt greu antrenate fizic, cel mai bine este să alegeți versiunea mai blândă a dietei de detoxifiere și ar trebui să deacidificați organismul doar câteva zile cu sucuri dietetice. Pentru că o cură de detoxifiere ar trebui să susțină corpul și să nu-l împovăreze.
Cum ajută produsele de storcere la vindecare?
Pentru a putea face sucuri fără prea mult efort, sucurile bune și de înaltă calitate sunt disponibile în magazine. Înainte de a cumpăra un storcător, ar trebui să vă informați cu atenție pentru a găsi modelul potrivit, astfel încât să vă bucurați de aceste eforturi. Cu aceste dispozitive puteți face suc rapid, fără prea multă pregătire și eficient. Unele tipuri de fructe și legume nu trebuie să fie curățate sau tăiate, storcătorul modern face asta.
- Suc de mere întregi, morcovi și alte fructe în câteva secunde Jgheab de hrană extra mare Nu mai este necesară tăierea prealabilă
- Suc de mere întregi, morcovi și alte fructe în câteva secunde Jgheab de hrană foarte mare Nu mai este necesară tăierea prealabilă
Ultima actualizare pe 20 martie 2020 la 3:40 a.m./Linkuri afiliate/Imagini din API-ul Amazon Product Advertising
Cum funcționează un regim de suc?
Trăiți mai sănătos în câteva zile
Un regim de suc este foarte bun și sănătos pentru corpul dumneavoastră. Pierzi chiar și câteva kilograme când te detoxifiezi. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care ar trebui să le luați în considerare atunci când luați un regim de suc, astfel încât regimul să fie eficient și să facă ceea ce doriți.
În timpul dietei cu suc, ar trebui să evitați alimentele solide și să beți doar sucurile. Un pic de disciplină este necesară pentru asta, deoarece ocazional poți fi atacat de pofte. Consumați doar fructe sau legume cu o zi înainte de vindecare și fără alte alimente. Acest lucru vă va pregăti corpul pentru tratamentul sucului mai ușor și va dura mai mult. După aproximativ 2 zile, corpul dumneavoastră se va obișnui cu acest tratament și cu greu va avea nevoie de alimente solide.
Puteți alege dvs. ce tratament cu suc este cel mai potrivit pentru dvs. Puneți pe masă numai băuturi din fructe, legume și ierburi. Acest lucru vă oferă puțină varietate în timpul tratamentului cu suc. Strângeți sucurile proaspăt, astfel încât corpul dvs. să primească suficiente vitamine și să nu existe deficiențe. În plus, chiar și sucurile stoarse au un gust mult mai bun decât sucurile de la supermarket.
Deoarece o dietă cu suc nu este un aliment solid, corpul dumneavoastră are nevoie de mai puțină energie și este ușor de metabolizat. În a doua zi te vei simți deja mult mai ușor datorită tratamentului cu suc, vei fi devenit mai slab și vei câștiga multă motivație. O cură cu suc este probabil puțin radicală, dar sănătoasă pentru corpul tău datorită purificării. Intestinele dvs. vor începe din nou și vor funcționa din nou perfect după tratamentul cu suc.
În plus, vă veți simți mult mai bine după doar câteva zile datorită numeroaselor vitamine, oligoelemente, minerale și enzime. Dieta cu suc scade nivelul zahărului din sânge și colesterolul. Corpul tău dezvoltă astfel o protecție a celulelor împotriva substanțelor cauzatoare de cancer.
Ai nevoie doar de câteva alimente pentru o dietă cu suc. Cumpărați doar fructe și legume care vă plac cu adevărat. Multe rețete vă vor ajuta să amestecați sucuri delicioase și proaspete. Dacă sucurile sunt gustoase pentru dvs., veți rezista automat mai mult pe regimul de suc.
Primul regim de suc - trebuie remarcat acest lucru
Detoxificați organismul cu un regim de suc
Cu un tratament cu suc, vă puteți detoxifica și purifica corpul în cel mai bun mod posibil. După doar câteva zile vă veți simți mult mai confortabil. Te vei simți întărit de vitamine, minerale și oligoelemente pe care corpul tău le primește de la vindecare. Cu tratamentul cu suc vei pierde și câteva kilograme în plus. Înainte de a începe un regim de sucuri, pregătiți-vă corpul pentru acesta și planificați, de asemenea, zilele și datele.
Pregătește corpul
Nu ar trebui să începeți o dietă cu suc peste noapte, deoarece corpul dumneavoastră trebuie să se obișnuiască cel puțin într-o zi cu care nu va mai primi alimente solide de acum înainte. În prima zi ar trebui să luați un mic dejun bun, iar restul zilei să mâncați doar fructe sau legume, astfel încât să vă puteți obișnui încet corpul. Cel mai bine este să cumpărați legumele și fructele pentru începutul unei cure cu o zi în avans.
Sucuri diferite
Încercați diferite sucuri în timpul dietei cu suc. De exemplu, sucurile din fructe, legume sau ierburi, le poți decide singur. Folosiți doar ceea ce vă place cu adevărat. Experimentați puțin și încercați noi gusturi, atunci regimul de suc nu va fi plictisitor în aceste zile. Folosiți doar fructe și legume proaspete, acestea conțin majoritatea vitaminelor esențiale pentru corpul dumneavoastră. Ar trebui să beți multă apă, astfel încât toxinele să poată fi eliminate.
Renunțarea în timpul unei diete cu suc
În timpul dietei cu suc, ar trebui să evitați absolut alimentele solide, cum ar fi carnea, pastele și orezul. La fel și pe nicotină, cofeină și alcool.
Cura cu suc este menită să vă detoxifice în mod corespunzător corpul și este posibilă numai dacă vă țineți de el și consumați doar sucuri.
Un tratament cu suc îți curăță complet corpul. Deoarece nu există digestie, corpul tău consumă puțină energie și este blând cu metabolismul tău.
Tratamentul cu suc dezvoltă un fel de apărare împotriva substanțelor nocive care cauzează cancer prin intermediul vitaminelor. Ar trebui să fii disciplinat și puternic în dieta cu suc, deoarece din când în când poftele te pot chinui.
Cu un control medical, puteți efectua regimul de suc timp de până la 3 săptămâni. În caz contrar, efectuați cura numai timp de aproximativ o săptămână.
Trio-ul fabulos pentru un regim de sucuri!
Slăbiți cu un regim de sucuri și slăbiți sănătos
Cu un regim de suc, puteți pierde câteva kilograme în câteva zile. Corpul tău va fi detoxificat de tratamentul cu suc și îți vei recupera sănătatea. Deoarece tratamentul cu suc alungă toxinele din corpul tău și organele tale funcționează așa cum ar trebui din nou. Singurul dezavantaj al unui regim de suc este că vă poate face să vă simțiți foame. Cu puțină rezistență, poți lupta bine cu acest sentiment.
De ce un regim de sucuri pierde kilogramele?
Cu tratamentul cu suc, corpul tău nu are nevoie de energie, deoarece alimentele nu trebuie digerate. Întrucât vă lipsiți de alimente solide și consumați doar sucuri, metabolismul este cruțat și cu greu trebuie să funcționeze. După câteva zile te vei simți mult mai vital și mai subțire.
O dietă cu suc este o dietă radicală, dar sănătoasă, deoarece toate substanțele nocive sunt eliminate din corpul dumneavoastră. Colonul dvs. va fi curățat și va funcționa din nou în mod optim. Puteți pierde până la patru kilograme într-o săptămână la o dietă cu suc.
Pentru a putea continua să mențineți această greutate, să vă schimbați dieta în general și să ajungeți la alimente sănătoase.
- Dr. Norman W. Walker
- Editura Goldmann
- Ediția nr. 13 ediția (01.01.1995)
- Volum broșat: 224 pagini
Ultima actualizare pe 20 martie 2020 la 02:24 a.m./Linkuri afiliate/Imagini din API-ul Amazon Product Advertising
Folosiți doar fructe și legume proaspete!
Corpul dumneavoastră este alimentat cu vitamine și minerale în timpul tratamentului cu suc, deci folosiți doar fructe și legume proaspete pentru preparare. Cu un storcător puteți stoarce singur sucul. Este important să faceți sucuri diferite în fiecare zi, astfel încât să puteți persevera.
Pentru că dacă bei același suc în fiecare zi, dieta devine rapid plictisitoare. Cu varietatea de fructe și legume, suprimați senzația de foame și evitați atacurile de foame. Dacă doriți să îndulciți puțin sucurile sau ceaiul, folosiți puțină miere în loc de zahăr. Bea multă apă în timpul zilei, astfel încât toxinele să poată fi spălate.
Programarea unei diete cu suc
Ar trebui să urmați o dietă cu suc doar o săptămână. Până la trei săptămâni sub supraveghere medicală. Urmați dieta cu suc doar într-o stare fizică sănătoasă. Dacă suferiți de boli de inimă sau de un deficit imunitar, nu trebuie să urmați dieta cu suc. Acesta este și cazul diabetului.
Dieta cu suc - Ce face?
O dietă cu suc este, de asemenea, bună pentru controlul nivelului de colesterol și zahăr din sânge. Chiar și nivelurile de acid uric se pot echilibra din nou cu o dietă cu suc. Te vei simți automat mai sănătos și corpul tău îți va mulțumi.
Pentru ca organismul dvs. să fie detoxifiat în mod regulat, trebuie să aveți întotdeauna o zi cu suc după dieta efectivă cu suc și să evitați alimentele solide. În acest fel, mențineți greutatea mai bine și, de asemenea, vă detoxificați corpul. Aveți o zi de suc cel puțin o dată pe săptămână. Abțineți-vă de nicotină, cofeină și alcool chiar și în această zi.
Tratament cu suc timp de trei zile
După cum știți deja, puteți slăbi cu o dietă cu suc, deoarece sucurile din fructe și legume sunt excelente arzătoare de grăsimi. Acestea conțin vitamine, minerale și substanțe vegetale secundare, stimulează metabolismul și accelerează arderea grăsimilor. În acest moment, am dori să vă prezentăm un tratament cu suc de trei zile. Beți 6-8 băuturi pe zi și consumați aproximativ 670kcal.
Sucurile de fructe și legume sunt bogate în potasiu și un mineral care este foarte important pentru echilibrul dvs. de apă. Potasiul stimulează activitatea rinichilor și astfel favorizează drenajul și detoxifierea corpului dumneavoastră.
Pentru băuturile din dieta ta cu sucuri, ar trebui să folosești doar fructe proaspete sau sucuri bune fără adaos de zahăr. De exemplu, beți unul dintre următoarele sucuri de 6 până la 8 ori pe tot parcursul zilei. Plus multă apă, apă minerală și ceai neîndulcit.
Cu ceaiul verde, mate, urzica, alb și ghimbir pierzi kilograme, acestea stimulează metabolismul și arderea grăsimilor este stimulată.