Slăbiți cu febră
Fitness | Nutriție | Instruire
Postat pe 10 octombrie 2016 de Anna în Sănătate // 1 comentariu
Menținerea temperaturii corpului la 37 de grade necesită multă energie. O temperatură mai ridicată are nevoie de mai mult combustibil? Slăbiți chiar și atunci când aveți febră? Ar fi convenabil. Și pe internet, pacienții anteriori cu gripă raportează despre miraculos Pierderea în greutate din cauza febrei. Ce este povestea?
Mai multă temperatură, mai puțină mișcare
Dacă stai culcat în pat cu o ușoară febră, doi factori sunt în echilibru: pe de o parte, corpul tău se încălzește mai mult, pe de altă parte, nu te miști. Este ușor să păstrați temperatura ridicată sub o pătură caldă; Concluzia este că consumați cam la fel de multă energie cu febră scăzută ca într-o zi normală.
Cu febră mare (38,5 grade în sus) calculul arată diferit. Aici rata metabolică bazală crește de fapt. Din păcate, încă nu atât de departe încât ați pierde în greutate vizibilă după două sau trei zile de gripă. Cel mai important lucru aici este să aflăm de unde vine febra. De la 38 de grade trebuie să consultați un medic.
Pierderea poftei de mâncare și pierderea apei
Deci, de unde vine pierderea în greutate pe care unii pacienți o raportează după un atac de febră? Nu din grăsimi arse, ci din două efecte secundare ale bolii: Pierderea poftei de mâncare și pierderea apei. Atâta timp cât mănânci mai puțin decât de obicei, vei slăbi în mod logic. La început, deoarece conținutul intestinal dispare treptat fără să apară nimic nou. Și da, și un pic de rezerve arse.
Dacă trebuie să te depășești să mănânci cel puțin un castron de supă pe zi și să bei o ceașcă de ceai de mușețel, riscați deshidratarea. Mai ales când transpiri și/sau îți curge nasul. Deci, cu ușurință, două kilograme se pierd în trei zile - dar 1,9 kg de apă, pe care ar trebui să le umple cât mai repede posibil. Sau mai bine să nu pierzi în primul rând. Deshidratarea este periculoasă singură - împreună cu o boală infecțioasă și o febră mare poate fi fatală.