Slăbiți cu flori de Bach - Știri de sănătate Fenua
0 Acțiuni
Problemele de hrănire pot fi complexe, iar rădăcina acestor dificultăți nu este întotdeauna ușor de identificat. Există multe soluții: diete, viață mai sănătoasă, sport, luarea de medicamente, dar esențele florale intră în joc la un alt nivel, cel al legăturii dintre emoții și nutriție.
Când ții o dietă, nu contează doar motivația. Emoții precum stresul, oboseala, vinovăția, descurajarea, lipsa de încredere în sine pot interfera cu luarea deciziilor.
Florile de Bach nu vor vindeca o problemă supraponderală prin topirea grăsimilor, dar vor influența emoțiile negative cu care va trebui să te confrunți atunci când te hotărăști să începi o dietă.
Pentru început, ce sunt Flori de Bach ?
Florile de Bach, cunoscute și sub numele de „Esențele florale ale Dr. Bach”, își datorează numele creatorului lor, Dr. Edward Bach. În anii 1930, și-a dezvoltat propriile remedii naturale din infuzii de diferite flori diluate în alcool. El a dezvoltat astfel 38 de esențe florale distincte, toate numerotate alfabetic din numele florilor. De asemenea, a creat faimosul „Salvare”, un remediu de urgență format din 5 flori, folosit pentru ameliorarea rapidă a stresului și anxietății.
Cum se folosesc florile de Bach ?
Florile de Bach sunt folosite pentru corectarea tulburărilor emoționale: nu se pune, așadar, nici o acțiune de drenare sau proprietăți de ardere a grăsimilor. Dar sunt minunate pentru dietă, deoarece foarte des creșterea în greutate este legată de stări emoționale care te determină să mănânci mai mult decât ai nevoie sau împiedică încercările de slăbire. Stresul este bine cunoscut ca fiind o cauză a supraponderabilității sau a depresiei pe care o compensăm cu dulciuri sau alte indulgențe dulci ... lipsa încrederii în sine este, de asemenea, un obstacol în calea obiectivelor de slăbire ...
Prin corectarea acestor tulburări emoționale, florile de Bach pot fi de mare ajutor în redobândirea unei greutăți sănătoase. Încă trebuie să știi pe care să le folosești, desigur ...
Rolul florilor de Bach în pierderea în greutate
Creșterea în greutate indică unul sau mai multe dezechilibre emoționale. Florile de Bach vor ajuta la gestionarea emoțiilor asociate cu această creștere în greutate.
Înainte de a începe o dietă, trebuie, prin urmare, să încercăm să înțelegem de ce am ajuns să câștigăm atât de multe kilograme. Este stres, lipsă de stimă de sine, lipsă de afecțiune? ... Ce sentimente aveți despre greutatea voastră: dezgust, rușine, vinovăție ...? În ce stare de spirit ne aflăm atunci când luăm această decizie ?
În funcție de emoția resimțită atunci când se decide să slăbească, această sau acea floare va fi cea mai potrivită pentru a însoți dieta. Elimină emoțiile negative și le înlocuiește cu energia pozitivă necesară pentru a continua procesul de slăbire.
Flori care te-ar putea ajuta
Iată o listă neexhaustivă de flori care v-ar putea ajuta să vă atingeți obiectivul, fiecare floare are specificul său:
Mimulus (Mimule)
Pentru persoanele timide care au frici pe care nu le pot numi. Mimulus va aduce mai multă încredere și va ajuta la evitarea gustărilor care compensează fricile.
Nuc
Pentru persoanele cărora le este greu să-și schimbe obiceiurile. Nucul va ajuta să facă față schimbărilor pe care le va face o dietă diferită în fiecare zi. Să fii mai puțin sensibil la această schimbare și să adopți mai ușor noi obiceiuri alimentare și activități fizice.
Centaury (Knapweed)
Pentru persoanele destul de timide care nu vor îndrăzni să refuze masa oferită lor dacă nu corespunde cantitativ sau calitativ dietei lor. Centaury va aduce mai multă putere și voință de a se afirma și de a rezista tentațiilor oferite de cei din jur, mai ales dacă sunt insistenți.
Elm (Elm)
Pentru persoanele cărora le este greu să-și continue dieta. Elm va ajuta la recâștigarea forței de a persista în bunele sale rezoluții pentru a atinge obiectivele stabilite. Sprijin în cazul dificultăților cu care se confruntă amploarea sarcinii