Slăbiți cu Herbalife - Forum
Discutați despre scăderea în greutate cu Herbalife im Herbalife Forum în domeniul dietelor; Bună ziua tuturor, m-am întors cu Herbalife de sâmbăta trecută și am pierdut 1 kilogram: fericit8: Am încercat acum un an
Slăbiți cu Herbalife
AW: Slăbiți cu Herbalife
AW: Slăbiți cu Herbalife
Tocmai am dat peste acest forum și contribuția ta. poate m-ai putea ajuta un pic și după aceea am putea schimba ceva?
acum foarte mult timp, acum vreo 2 ani, am primit shake-urile de la mama unui coleg pentru a încerca, dar niciodată nu l-am folosit cu adevărat + nici fundalul/dieta nu știau.
puneți următoarele întrebări de dragul curiozității:
Din câte știu, pentru a slăbi, se iau 2 shake-uri în loc de cele două mese. Din păcate, nu mai știu.
este corect că adaug două linguri mari dintr-o cutie mare și 1 proteină mică?
cere:
- amesteca cu ce? Este permis să beți suc de portocale sau suc de cranbarry sau lapte? sau doar apă?
- se poate schimba micul dejun și prânzul sau trebuie să fie micul dejun și cina?
- poți mânca între mese? tăiați legume, fructe?
- ia cu shake-urile. sau puteți mânca și câteva legume crude cu shake-uri sau ceva de genul?
- masa normală. pur și simplu sărace în grăsimi și sărace în carbohidrați, multe legume
Vă mulțumesc foarte mult, salutări și totul este bine,
Angie: laugh8:
AW: Slăbiți cu Herbalife
Tocmai ți-am citit întrebarea și NU-ȚI POT DĂ CÂTEVA INFORMAȚII:
Am slăbit cu Herbalife acum 1,5 ani.
Ei bine, pentru mine a fost de aproape 20 kg în 6 luni.
La acea vreme, aveam de partea mea un consilier Herbalife.
Ea mi-a recomandat să dau 2El din pudra de shake la 300ml de lichid.
O puteți bea cu orice spritzer de suc de fructe (deci 100ml suc + 200ml apă)
Dacă doriți, puteți lua și lapte cu 1,5% grăsime.
O altă posibilitate este de a amesteca pulberea în quarcul de fructe.
Îți poți lăsa imaginația să fugă. Ce fel de feluri aveți.
Mi s-a recomandat să iau pudră de proteine numai dacă faceți și foarte mult sport. Din moment ce nu a fost niciodată cazul meu, am lăsat-o deoparte.
Ar trebui să luați 3 mese pe zi.
2x shake și o masă săracă în calorii, dar echilibrată.
Am acordat atenție alimentelor cu conținut scăzut de carbohidrați și am mâncat multe legume și păsări de curte.
Desigur, puteți avea și fructe sau legume între mese. Cred că fiecare va vedea de la sine ce funcționează.
Vă doresc mult succes și dacă mai aveți întrebări, vă rugăm să nu ezitați să ne contactați.
AW: Slăbiți cu Herbalife
multumesc pentru raspuns!
Deci, înlocuiești 2 mese cu băutura (pulbere de proteine numai atunci când faci mult sport. Pentru mine, din cauza rănilor, acest lucru nu este cazul în acest moment, dar altfel este). dar dacă ți-e foame între ele, n cohlrabi sau n măr sunt permise?
și pot bea o băutură dimineața și una la prânz în loc de mâine și seara? pentru că seara este singura masă pe care eu și prietenul meu o gătim de fapt și ne bucurăm împreună
AW: Slăbiți cu Herbalife
Bineînțeles că poți face și asta.
Dimineață + shake de prânz și o masă delicioasă seara. nici o problema.
Și cohlrabi și măr între ele sunt complet ok.
Ei bine, atunci vă doresc tot binele.
AW: Slăbiți cu Herbalife
draga cioara
multumesc pentru raspuns.
Voi începe să fac asta după vacanța mea! (în 2 săptămâni)!
Subiecte similare cu pierderea în greutate cu Herbalife
Oferte și sponsori
20 de sfaturi pentru motivația ta sportivă!
Teoretic, totul este clar: pentru a pierde grăsimea corporală în timpul unei diete, nu trebuie doar să fim atenți la obiceiurile noastre alimentare, ci și să facem exerciții fizice în mod regulat. Realitatea vede. Continuați lectură
Calea către corpul visat - cum să slăbești cu măsuri simple
Cei mai mulți dintre noi ar trebui să viseze la un corp frumos. Cu toate acestea, acest lucru este din ce în ce mai greu de realizat, mai ales la bătrânețe, deoarece metabolismului nostru îi place să ne unească. Continuați lectură
Antrenamentul de forță pentru femei - un plus util pentru pierderea în greutate
Forța musculară este o parte esențială a performanței fizice, care este adesea greu antrenată astăzi din cauza efortului fizic scăzut. Prin urmare, se ia în considerare antrenamentul cu greutăți pentru femei. Continuați lectură