Slăbiți cu Meditation Power Yoga Institute
21 iunie 2019, 18:30 - 20:30
Meditează, slăbește și fii relaxat!
Ați încercat de multe ori să vă schimbați dieta și ați fost convinși că de data aceasta va funcționa? Vei lua o gustare chiar și atunci când nu ți-e foame deloc? Ești nemulțumit de corpul tău?
Fie că este vegan, paleo, crud sau vegetarian, multe dintre aceste metode nutriționale nu sunt suficiente dacă doriți cu adevărat să vă detoxifiați, să pierdeți în greutate și să vă formați.
În cultura de astăzi folosim presiunea internă autoimpusă pentru a face corpul și mintea să se mențină în modul de supraviețuire. 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână. 365 de zile pe an. Și asta te îngrașă. Aici începe meditația pentru slăbit. Eliberăm presiunea, reducem nivelul de stres, învățăm să ne reglăm din nou pentru a putea lua cantitatea naturală de alimente de care avem nevoie într-un mod mai relaxat și mai atent.
Pentru că propriile tale gânduri sunt responsabile pentru faptul că mănânci prea mult, incorect sau neregulat. Meditația te readuce în echilibru!
În acest atelier, Andrea vă arată:
- cum să punem capăt poftei de mâncare pentru totdeauna
- cum să țineți evidența consumului de calorii
- cum să vă curățați dulapul, bucătăria și viața
- cum să te dezintoxici într-un mod cu adevărat sănătos
- cum ar fi călătorii de afaceri, zile de naștere ale partenerului de viață, sărbători etc. Evenimentele și oamenii nu vă vor mai influența dieta sănătoasă
- cum să-ți schimbi relația cu mâncarea pentru totdeauna
Vă rugăm să aduceți: un caiet și un pix.