Slăbiți cu oțet de mere; experiențele mele; Păreri și experiențe despre Prioress

Anul trecut, am luat o decizie: vreau să slăbesc, să iau suplimente și să fac multă mișcare - fără dietă - Îmi place prea mult mâncarea. Dieta Dukan, Dieta cu fructe. Dieta cu legume - nu este pentru mine ... Nu-mi plac restricțiile.

Un nou început - un an nou - eu nou!

În zilele de Crăciun gândurile mele treceau spre haine noi. Revelionul a venit cu pași mari. De fapt este o ocazie specială. Fiecare femeie își dorește să fie frumoasă. Din păcate am avut o problemă foarte mare. Arătam rău în toate. Ca un elefant .... M-am simțit neajutorat ... am ajuns să petrec Revelionul acasă ... în fața televizorului. Înfrângere? Știu despre asta ... Am făcut o promisiune că totul va fi mai bun anul viitor! Acum este octombrie 2017 și sunt convins de asta! Am slabit. Dar cum? Cu oțet de mere? Da sau nu? Vă spun cum am făcut asta ! La cerere, public fotografii de metamorfoză.

Fapte 01/2017

Aproximativ. 80 kg la 160 cm înălțime, IMC-ul meu era de 31,25. Am avut un prim grad de obezitate!
Am mâncat 2-3 pizza pe săptămână!
Am mâncat o mulțime de dulciuri - prea multe. În jur de 500-800 de calorii pe zi.
Niciun sport de vreo 10 ani.

Atunci mi-am dat seama: oprește-te! Am inceput sa slabesc ! Dar cum? Regimul singur era imposibil. Îmi cunosc caracterul. Nu pot fi consecvent. Nu am vrut să mor de foame și să-mi sfârșesc viața în pace. Am vrut să mă bucur de viață ! Viață și mâncare…. Și o siluetă subțire (râsete). Este imposibil? Dar dimpotriva ! Slăbiți cu distracție este posibil!

Planul meu de acțiune

Pe 2 ianuarie 2017, am fost pentru prima dată la o sală de sport. Pentru a pune presiune pe mine, am cumpărat un abonament anual. Am practicat timp de 1 până la 1,5 ore de 2-3 ori pe săptămână.

Am făcut aerobic sau spinning
M-am plimbat cu bicicleta
Am făcut cross-trainer

Din când în când mergeam la piscină.

Dietă? Niciodată în viață.

O.K. Activitatea fizică este un lucru. Dar ce zici de dietă? Știam ceva de-a face cu asta. Am stabilit următoarele reguli:

Băuturi alcoolice - am renunțat la această plăcere. Alcoolul crește pofta de mâncare și este denumit calorii goale
Producători de grăsimi cu conținut ridicat de carne - dar am mâncat cu moderare
Pizza și fast-food - am mâncat de două ori pe lună - în fiecare weekend
Dulciuri - am mâncat în fiecare zi - la cafea. Maxim 200 de calorii pe zi. De exemplu: o bomboană sau o bucată de ciocolată
Glucide - am mâncat până după-amiază
Legume și fructe, produse lactate - am mâncat în fiecare zi

Suplimente alimentare

Am inceput de la otetul de mere, am invatat ca otetul de mere este foarte bun pentru a slabi! Am găsit o mulțime de informații pozitive pe internet. Desigur, conține minerale și vitamine. Sunt la fel ca la măr. Oțetul de mere contribuie în primul rând la scăderea în greutate, digestie și arsuri la stomac. Este denumit „arzător de grăsimi”. Oțetul de mere contribuie la reducerea grăsimii corporale, în special pe picioare, precum și în zona abdominală și șolduri. În acest scop, se recomandă două lingurițe zilnic într-un pahar cu apă călduță pe stomacul gol. Cura trebuie să dureze cel puțin 30 de zile. Cum a fost cu mine?

Oțet de mere - experiența mea

Am cumpărat specificul de la magazinul de produse naturiste. A trebuit să mă asigur că este original și sigur! Oțetul de mere îl beau în multe feluri diferite. Cu apă, cu suc, cu miere și stevie ... Mai întâi a fost dezgustător ... Apoi teribil. Acesta este iadul pe pământ. În cele din urmă, am încercat să folosesc un paie de băut. A fost puțin mai bine ... Nu-mi păsa de gust. Rezultate? Am avut o experiență proastă cu oțetul de mere. La început, am avut extrem de diaree ! Stomacul meu a început să lovească! Am arsuri la stomac teribile! Am ajuns în camera de urgență. Mi s-a dat un picurare și electroliți. Și exact așa s-a încheiat aventura mea cu oțet de mere.

Mango african - Slăbiți fără efecte secundare

Singurul lucru pe care cred că este foarte util pentru a pierde în greutate este Mango african . Această pregătire nu este o pastilă minune. Dar poate susține un stil de viață sănătos. Avem pierderea rapidă în greutate în geantă. Fără Mango african Am slăbit 0,5 kg de greutate corporală pe săptămână. Cu tablete - de la 1 kg la 2 kg. Este o diferență foarte mare. Spre deosebire de aproape toate celelalte produse de pe piață Spre deosebire de aproape toate celelalte produse de pe piață, Mango african nu are efecte secundare! Dar dimpotrivă ! Aceste tablete nu sunt bune numai pentru slăbit! Este o sursă excelentă de multe oligoelemente benefice. Cu excepția extractului din semințele de mango african Irvingia gabonensis, găsim fier, magneziu, sodiu și multe altele. Aceste substanțe sunt foarte utile în timpul pierderii în greutate. Acestea completează deficiențele de vitamine și minerale. Spre deosebire de oțetul de cidru de mere, Mango african este inodor și fără gust. Nu am avut probleme cu utilizarea acestuia.

Concluzia mea după ce am slăbit 25 kg de greutate corporală cu un stil de viață sănătos și Mango african

Mă simt mai bine și mai în formă. Am mai multă energie. A fost cea mai bună decizie din viața mea. În ultimele nouă luni mi-am revizuit stilul de viață. Am făcut pași mici spre poartă. Liniștit și sănătos! Mulțumiri Mango african pierderea în greutate a fost regulată. Datorită mișcării - corpul meu arată mai bine. Am făcut față celulitei ! Datorită unei diete sănătoase, am rezultate clinice mai bune. Mă simt mai tânăr decât sunt de fapt. Mi-am înlocuit aproape complet vestiarul. Înainte de a slăbi, aveam haine de dimensiuni XL sau XXL…. Acum am S sau M. Am avut un succes.