Slăbiți cu sauna sau terapia cu transpirație
sauna
În saună, stați în camere foarte calde, cu un nivel ridicat de umiditate. Apoi, există o puternică răcire z. B. printr-o baie de imersie.
Terapia transpirației
În timpul terapiei prin transpirație, este îmbrăcat un costum impermeabil sau un pantalon, care ar trebui să permită topirea grăsimilor. Aceste costume sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de costume de saună.
Transpirația ar trebui să susțină dietele, să promoveze drenajul și să stimuleze metabolismul.
O saună sau o terapie prin transpirație vă poate ajuta să slăbiți?
Nu este posibil să topiți tampoanele de grăsime prin căldură și transpirație.
Căldura din saună sau un costum de saună stimulează circulația și metabolismul și astfel consumul de calorii crește foarte ușor. În același timp, însă, căldura duce la o relaxare a mușchilor, ceea ce reduce foarte ușor consumul de calorii al organismului. Cercetările au arătat că ambele efecte se anulează reciproc.
Reducerea uneori semnificativă a greutății după o vizită la saună sau transpirația cu un costum de saună se bazează exclusiv pe pierderea de apă. Corpul compensează pierderea de apă pe termen scurt.