Slăbiți cu sexul - ora de consultație a doctorului Stutz
Obezitatea și sexul sunt tabuuri pentru mulți. Vorbește despre asta în loc să taci. Pentru că pierderea în greutate te face să vrei să faci sex - iar sexul te face să vrei să slăbești.
Obezitatea și sexul sunt probleme dificile. Este mai bine să păstrezi tăcerea despre asta. Legătura dintre abuzul sexual și obezitate este deosebit de gravă. Cei care au fost abuzați sau abuzați sexual la începutul vieții sunt mai predispuși la dureri cronice, boli de inimă, obezitate și diabet zaharat. Multe victime duc stiluri de viață nesănătoase. Se exercită puțin, dorm prost, mănâncă nesănătos și fumează mult. Se știe, de asemenea, că organismul acestor persoane eliberează mai mulți hormoni de stres sub stres și pe o perioadă mai lungă de timp. Mâncarea ajută victimele abuzului să facă față sentimentelor negative, durerii și stresului.
Obezitatea dăunează vieții sexuale
Un alt aspect este la fel de important. Obezitatea dăunează vieții sexuale. Persoanele grase au un raport sexual semnificativ mai mic și mai multe probleme de potență. Aceasta are, pe de o parte, motive pur fizice, dar și hormonale și psihologice. Persoanele supraponderale sunt adesea jenate de corpul lor și au o stimă de sine scăzută. Acest lucru este promovat în continuare de publicitate, în care oamenii aproape subțiri sunt vândute ca idealuri de frumusețe.
Un studiu efectuat pe mai mult de 12.000 de persoane a arătat că femeile obeze sub 30 de ani folosesc contraceptive mai rar și sunt de patru ori mai predispuse să rămână gravide neintenționat decât femeile cu greutate corporală normală. De asemenea, ei își cunosc partenerii mai des prin intermediul internetului și consideră mai rar că sexul este important pentru o viață deplină. Potrivit studiului, bărbații foarte supraponderali prezintă un risc crescut de a contracta boli cu transmitere sexuală.
Legătură directă între problemele sexuale și obezitate
La bărbați, un stomac luxuriant duce la lipsa testosteronului și disfuncție erectilă. Cu toate acestea, mulți bărbați nu realizează că problemele lor sexuale sunt direct legate de obezitate. De asemenea, bărbații nu iau problema obezității la fel de în serios ca femeile. Problemele de potență pot fi chiar un prim semn de avertizare al bolilor grave, cum ar fi hipertensiunea arterială, îngustarea arterelor și diabetul. Grăsimea din burtă nu este țesut mort, așa cum s-ar putea crede, dar este extrem de activă în sensul că transformă testosteronul în hormonul sexual feminin estrogen. Acesta este motivul pentru care bărbații obezi dezvoltă sâni. În loc de pofta, sânul crește, se poate pune pe larg. Și încă o regulă generală: cu cât circumferința taliei este mai mare, cu atât nivelul de testosteron este mai mic. Și cu cât are mai puțin testosteron, cu atât se acumulează mai multe grăsimi în corp și cu atât îi este mai greu să slăbească. Un cerc vicios.
Rupeți cercul vicios care ucide pofta
Dar acum veștile bune: bărbatul și femeia pot sparge acest cerc vicios care ucide pofta. Bărbații supraponderali își pot îmbunătăți rapid rezistența pierzând chiar și câteva kilograme și făcând mai multă mișcare. Chiar și o mică scădere a circumferinței taliei cu doi până la trei centimetri aduce o îmbunătățire semnificativă a potenței. Bărbații care fac mișcare în mod regulat își pot crește nivelul de testosteron cu 20-30 la sută. Chiar și pierderea moderată în greutate duce la o mai mare plăcere a sexului pentru femei. Și sexul are un efect relaxant și calmant, care la rândul său este foarte benefic pentru pierderea în greutate, în special pentru consumatorii emoționali.
Toți acești factori sunt mult mai importanți decât consumul real de calorii în timpul actului sexual. Pentru că până și o jumătate de oră de sex sălbatic necesită în jur de 100 de kilocalorii. Acest lucru este comparabil aproximativ cu o plimbare ușoară de o jumătate de oră. O altă comparație: 30 de minute de rulare intensivă arde în jur de 300 kilocalorii. Prin urmare, mai mult sex nu merită în primul rând atunci când pierdeți în greutate din cauza mai multor calorii arse, ci din cauza beneficiilor colaterale: sexul face - sperăm - fericit și relaxat. Iar cei care sunt fericiți și relaxați pot slăbi mult mai ușor.