Slăbiți după 40 de ani
Aplicația de dietă keto de la Lifesum vă ajută să înfruntați această provocare și să pierdeți în greutate ușor și direct. Ea este a ta nutriționist personal și antrenor personal de buzunar.
Elaborați rutine pentru a mânca mai bine, pentru a vă antrena și pentru a vă atinge obiectivele de sănătate cu instrumente utile cum ar fi planuri personale de nutriție, Urmăritori si Calculator de carbohidrati. Descoperă cele delicioase Rețete. Sau primiți sfaturi de ajutor, Idei și amintiri, astfel încât să rămâneți motivați și pe minge.
Pe scurt, keto înseamnă să nu lăsați carbohidrații. Organismul nu mai primește carbohidrați și trebuie să se bazeze pe grăsimi pentru energie. Aceasta este transformată în așa-numitele cetone în ficat, de unde și denumirea de „dietă ceto”.
Așa că arzi multe grăsimi și slăbești repede.
Cu dieta keto slabesti repede fara sa iti fie foame, deoarece puteți mânca o mulțime de alimente delicioase, cum ar fi brânză, șuncă, ouă, somon, unt sau nuci. Ești mai puțin predispus la pofte și la alimentația necontrolată. Și nu vă puteți „supraalimenta”. În același timp, nu vă simțiți slabi, deoarece consumați suficiente alimente bogate în proteine și grăsimi și, astfel, energie.
Puteți găsi o mulțime de delicioase în aplicația Lifesum Rețete, care se potrivesc dietei și stilului tău de viață ceto. Aveți puțin timp sau bani, alergie sau nu vă plac anumite alimente? Nici o problema. Deja salvat. Și cu individul Planificator de mese puteți pune împreună mese pentru întreaga săptămână.
Aplicația pentru dietă keto simplifică pierderea în greutate. Nu trebuie să adăugați puncte sau să numărați calorii. Pentru asta sunt cele integrate tracker.
În setările macro, determinați câte carbohidrați consumați pe zi și cât de mult doriți să vă deplasați. Sau aveți încredere în recomandarea noastră. Și aplicația vă spune ce puteți mânca în acea zi și ce ar trebui să faceți mai degrabă fără. Și ea te trimite amintiri, astfel încât să nu uitați să faceți mișcare sau să beți.
Schimbarea obiceiurilor alimentare este o mare schimbare de care mulți se feresc. Dar chiar și pașii mici duc la succes. Decolează într-un mod care te face să te simți bine.
În aplicația Keto puteți alege între trei planuri dietetice diferite alege: strict, moderat și ușor. Acest lucru vă va face mai ușor să vă obișnuiți cu noua dvs. dietă.
Spre deosebire de alte diete, dieta ceto nu are efecte secundare cunoscute și vă stimulează metabolismul. Capacitatea ta de a arde grăsimi crește. De asemenea, veți avea niveluri stabile de zahăr din sânge, tensiune arterială scăzută și un risc mai mic de boli de inimă. Și, în general, te simți mai în formă, mai concentrat, mai productiv și mai rezistent.
Un upgrade la aplicația Lifesum este, de asemenea, un upgrade pentru viața ta.